夏日炎炎，伏天将至。2025年入伏，从哪一天开始，哪一天结束？入伏到出伏又会有多少天呢？下面，我们就来详细了解一下。
2025年入伏时间
入伏，是我国传统节气之一，指的是夏季最热的一段时间。根据农历，入伏的时间通常在每年的七月中旬。2025年入伏具体是从哪一天开始呢？
根据2025年的农历，入伏的时间预计为7月16日。这一天，太阳直射点达到北回归线，标志着我国进入了一年中最炎热的时期。
2025年出伏时间
出伏，是入伏之后的另一个重要节气。它标志着夏季最热的一段时间即将结束，天气逐渐转凉。2025年的出伏时间又是哪一天呢？
根据2025年的农历，出伏的时间预计为8月25日。这一天，太阳直射点开始南移，我国进入立秋节气，天气逐渐凉爽。
入伏到出伏的天数
从2025年入伏的7月16日到出伏的8月25日，共计40天。这40天，是我国夏季最热的一段时间，人们常常称之为“三伏天”。
三伏天的特点
1. 气温高：三伏天期间，我国大部分地区的气温都在30℃以上，部分地区甚至超过35℃。
2. 湿度高：由于夏季雨水较多，三伏天湿度较高，人们常常感到闷热。
3. 降水多：三伏天期间，我国南方地区容易出现暴雨、雷暴等天气现象。
三伏天的养生之道
1. 调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠。
2. 饮食调养：多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜等，以清热解暑。
3. 避免中暑：在高温天气下，尽量避免外出，若必须外出，请做好防晒措施。
4. 适当运动：保持适量的运动，增强体质，提高免疫力。
三伏天的注意事项
1. 避免长时间暴露在阳光下：尽量在室内活动，减少户外时间。
2. 注意补水：多喝水，保持身体水分平衡。
3. 避免空调病：室内外温差不宜过大，以免引起感冒、咳嗽等症状。
4. 注意防晒：外出时，涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等。
2025年入伏时间为7月16日，出伏时间为8月25日，共计40天。在这段时间里，我们要注意养生，做好防晒、补水等措施，度过一个健康、舒适的夏季。