金秋九月，微风轻拂，白露悄然而至。白露，这个充满诗意的节气，标志着夏日的炎热逐渐远去，秋天的凉爽正式来临。在我国，白露是一个重要的传统节气，自古以来就有“白露身不露”的说法，意味着人们应该注意保暖，避免着凉。
白露的由来
白露，是二十四节气中的第十五个节气，时间一般在每年的9月7日至9日之间。白露时节，天气转凉，早晨的露水增多，晶莹剔透，故得名为“白露”。古人认为，白露时节的露水具有滋润万物的神奇功效，因此白露也是一个收获的季节。
白露的气候特征
白露时节，我国大部分地区进入了秋季，气候逐渐凉爽。气温开始下降，昼夜温差较大。白天阳光明媚，气温较高；而到了夜晚，气温骤降，早晚温差可达10℃以上。白露时节的降水量逐渐增多，有利于农作物的生长。
白露的习俗
1. 吃白露米酒
在我国南方地区，有“白露吃酒，秋收有庆”的说法。白露时节，家家户户都会酿制白露米酒，以庆祝秋收。白露米酒色泽清澈，口感醇厚，具有消暑解渴、养生保健的功效。
2. 吃白露糕点
白露时节，民间有吃白露糕点的习俗。白露糕点种类繁多，如糯米糕、桂花糕、芝麻糕等，口感丰富，寓意吉祥。
3. 赏白露菊
白露时节，菊花盛开，人们纷纷走出家门，欣赏这美丽的景象。赏菊、品茗、吟诗，成为白露时节的一大乐事。
白露的养生之道
1. 注意保暖
白露时节，气温逐渐降低，人们要注重保暖，避免着凉。尤其是早晚温差较大，要注意添衣保暖，以防感冒。
2. 饮食调养
白露时节，饮食应以润肺、滋阴为主。可以适量食用梨、蜂蜜、银耳、百合等润肺食材，以保持身体健康。
3. 保持良好的作息
白露时节，人们要调整作息时间，保证充足的睡眠。晚上尽量在10点前入睡，避免熬夜，以免影响身体健康。
白露的诗意
白露时节，诗人们留下了许多关于白露的优美诗句。如唐代诗人杜甫的《白露》一诗：“露从今夜白，月是故乡明。”这些诗句不仅描绘了白露时节的景色，也表达了诗人对故乡的思念之情。
白露是一个充满诗意的节气，它标志着秋天的到来，预示着丰收的喜悦。在这个美好的时节，让我们感受大自然的魅力，珍惜眼前的美好时光。