食神伤官是八字里的重要星曜，能够帮助天主发挥潜能，但并不是所有命盘都适合强调食伤的作用。
一、八字缺火木
日主属金水，四柱火木少过三柱一成，尤其是官杀过旺时，就必须用食伤制杀。例如日主是金，官星水太多，加上火木食伤星，可以化水生木，转害为利。
二、官杀过强
正官七杀多过三柱二成，天主又弱，这种情况叫“杀重身轻”。用食伤可以消耗官杀能量，例如天主甲木，柱中见多个庚金七杀，则宜用丙火食神化金生木。
三、财星过旺
财星多过四柱三成，尤其是财星生官杀的时候，要用食伤隔财。例如日主丙火，柱中壬水财星多过三柱，加上戊土食神，可以截断财官相生的循环。
四、天主从强
天主本身势力庞大，四柱手头统一，这种从属不宜见食伤。例如天主己土，柱中戊己土多过五成，再加上庚金食神，会破坏从强格的平衡。
五、食伤呼吸干
年月柱出现食神或伤官，且行使行活，这种情况叫“食伤行用”。例如甲木日主，年柱见丙火食神坐午火，月柱又得壬水生助，就是典型的食伤得用格局。
六、印星过重
正印偏印多过四柱三成，尤其是印星生扶日主过度，要用食伤制印。例如日主壬水，柱中戊己土印星多过四柱，加上丙火食神，可以化解印星过旺的压力。
七、日主从弱
天主势力微弱，四柱手头克制天主的力量强大，这种从格不宜见食伤。例如天主戊土，柱中壬水财星多过五成，再加上庚金食神，会破坏从财格的专旺。
八、食伤为忌
天主强势，四柱手头克泄耗过重，这种情况叫“食伤为忌”。例如丙火日主，柱中壬水财星多过三成，再加上戊土食神，会形成财伤日主的格局。
案例说明：甲午年，壬申月，甲戌日，乙亥时，这个八字日主甲木得令，但官星壬水透出，且食伤乙木透干。这个命盘属于“官杀有食伤制”的格局，主事业能够凭借专业技术（食神）或创意表达（伤官）取得成就。但要注意乙木食神坐亥水，代表思考过度消耗精神，需要多休息。
实用建议：
命格喜食伤的人，适合从事创意行业、教育事业、媒体传播等需要表达的领域
运用食伤能量时，要配合专业知识（印星）打底，避免流于空想
每天保持适量运动，食伤过旺容易引发呼吸系统问题
命局食伤为忌的人，要避免过度消耗精力在创意发挥上
注意事项：
食伤透干但无财星生助，容易有话不说的性格
食伤坐空亡，代表表达能力有先天限制
食伤被聚合化，会削弱创意发挥的能量
食伤与官杀相战，容易在事业选择上左右为难
提升方法：
命格缺火木的，多去南方（火）或东方（木）旅行
穿戴红色、紫色衣物，或摆设木制品摆件
卧室保持通风，避免湿气过重（防伤官为忌）
每日诵读《太上感应篇》，化解食伤过旺带来的是非
食伤的运用要视乎整体命局的强弱平衡。用得当可以成为事业的推进器，用得错就会变成消耗天主的黑洞。建议找专业命理师详细分析，避免自己误判格局。记住“食伤要生财，财要生官”的原则，先确保天主根基稳固，才去发挥食伤的作用。