今年的白露节气在2024年9月7日，具体时间为11时11分06秒。白露是二十四节气中的第十五个节气，标志着秋季的正式开始。以下是关于白露节气的详细信息。
公历和农历日期
公历日期：2024年的白露节气在9月7日。
农历日期：白露这一天是农历八月初五。
时间划分
早白露和晚白露：古人将白露分为“早白露”和“晚白露”，早白露在酉时（17点）之前，晚白露在酉时之后。2024年的白露是“早白露”。
上午露和下午露：白露交节的时间点在上午12点之前称为“上午露”，在下午则称为“下午露”。2024年的白露是“上午露”。
节气来源
古代文献：白露节气的名称来源于《礼记》中的“凉风至，白露降，寒蝉鸣”，以及《月令七十二候集解》中的“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。
农耕文化：白露节气标志着夏季的结束和秋季的开始，是农历八月的中气，农民们开始准备秋收和过冬。
节气意义
秋收的开始：白露时节，农作物进入成熟期，农民们开始收割稻谷、玉米等作物，并进行储存和准备冬季种植工作。
文化习俗：白露时节有许多文化习俗，如赏菊、秋祭等，这些活动不仅表达了对美好生活的追求，也反映了人们对自然的敬畏。
气温变化
昼夜温差大：白露时节，昼夜温差逐渐拉大，白天中午气温较高，但早晨与夜间已有丝丝凉意。
降温幅度大：白露后，冷空气南下逐渐频繁，气温下降明显，尤其夜晚更为明显。
天气状况
空气干燥：白露时节，空气湿度降低，天空变得高远而晴朗，呈现出“秋高气爽”的景象。
降水减少：大部分地区的降水量较夏季明显减少，空气更加干燥，容易出现“秋燥”。
防寒保暖
重点部位：白露后，阴寒之气渐增，要注意腹部、后背、双脚踝关节等部位的保暖。
适当秋冻：虽然“春捂秋冻”是一条经典养生保健要诀，但也要因人而异，体质较弱者及患有心脑血管疾病的人群应注意防寒保暖。
润燥防秋燥
饮食调理：多吃梨、莲藕、百合等润燥食物，避免辛辣、生冷食物，以保持肺部和身体的湿润。
适当运动：适当进行户外活动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质，预防疾病。
2024年的白露节气在9月7日11时11分06秒，农历八月初五。白露标志着秋季的正式开始，气温逐渐下降，昼夜温差加大，空气干燥。在这个时节，要注意防寒保暖，润燥防秋燥，适当进行锻炼和饮食调理，以保持身体健康。
2025年的白露节气是在公历9月7日。根据天文历法，白露是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年的公历9月7日至9日之间交节，具体时间会因年份和地理位置的不同而有所变化。2025年的白露节气交节时间为9月7日16时51分，农历为二零二五年七月十六日。
白露节气，作为中国二十四节气中的重要节点，不仅标志着天气的转凉，还蕴含着丰富的传统习俗。以下是一些主要的白露节气传统习俗：
收清露
习俗介绍：在白露时节，人们会在清晨时分收集树叶或花瓣上的露水，用于煎服或泡茶，以祈求健康长寿。
文化背景：这一习俗源于明朝李时珍的《本草纲目》，其中记载了露水的多种药用价值，如延年益寿、治疗消渴等。
祭禹王
习俗介绍：在太湖流域，每年白露时节都会举行盛大的祭禹王香会，以表达对治水英雄大禹的感激之情，并祈求来年风调雨顺、渔业丰收。
文化背景：禹王被当地渔民尊称为“水路菩萨”，其祭祀活动历史悠久，规模宏大。
吃龙眼
习俗介绍：在福建福州等地，白露节气有吃龙眼的习俗，认为在这一天食用龙眼可以大补身体，增强体质。
文化背景：龙眼具有益气补脾、养血安神等多种功效，白露前后的龙眼个大味甜，口感极佳。
饮白露茶
习俗介绍：白露茶是在白露时节采摘的茶叶，民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它的另一个生长佳期。
文化背景：白露茶既不像春茶那样鲜嫩，也不像夏茶那样干涩味苦，它多了一些过火的味道，深受茶客喜爱。
喝白露米酒
习俗介绍：在湖南资兴、江苏和浙江等地，每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”，即白露米酒。
文化背景：白露米酒用糯米、高粱等五谷酿成，温中含热，略带甜味，具有健脾开胃、补中益气的功效。
采十样白
习俗介绍：在浙江温州等地，人们会在白露之日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。
文化背景：这“十样白”是10种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。
赏菊活动
习俗介绍：白露时节，菊花盛开，人们纷纷来到花园，赏花品茶，品味菊花的清香和品格，感受秋天的清新和淡雅。
文化背景：菊花不仅具有观赏价值，还象征着高洁和坚韧不拔的精神，白露节气也因此被称为“菊花节”。
白露时节养生应顺应自然界的变化，注重饮食调养、保暖、适度运动、起居有常和情志养生。以下是一些具体的养生建议：
饮食调养
滋阴润肺：白露时节气候干燥，应多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等滋阴润肺的食物。适当食用酸味食物如乌梅、山楂、柠檬等，以收敛肺气。
清淡饮食：饮食宜清淡、易消化且富含维生素，避免过多食用辛辣、生冷、油腻的食物。
保暖
适时添衣：白露后昼夜温差大，应及时添衣加被，特别是腹部、脚部和肩膀等关键部位。
泡脚：坚持每晚用温水泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，有助于睡眠。
适度运动
动静结合：选择适宜的运动方式，如健走、慢跑、太极拳、体操、乒乓球、羽毛球等，既能锻炼身体，又不会造成过度消耗。
避免过度出汗：运动时应注意保暖，避免出汗后受风着凉。
起居有常
早睡早起：顺应秋季阳气收敛的特点，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和调养。
避免熬夜：熬夜会耗损阴液，加重秋燥症状。
情志养生
保持心情愉悦：秋季容易使人产生悲伤、抑郁的情绪，应注意调节自己的心情，保持乐观开朗的心态。
适当放松：可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松心情，缓解压力。