2025年，随着春暖花开，万物复苏，我们迎来了五运六气的新一轮循环。五运六气，是我国传统中医学中用以预测和指导疾病预防、治疗的重要理论。下面，就让我们一起来简析一下顾植山教授对2025年五运六气的看法。
五运概述
五运，即木、火、土、金、水五种元素的运行规律。在2025年，木运不及，火运太过，土运平气，金运不及，水运平气。这意味着，木、金元素的影响减弱，火、土元素的影响增强。
1. 木运不及：木元素代表着生长、升发，木运不及意味着生长、升发之力减弱。这可能导致人体气血运行不畅，容易出现情绪低落、抑郁等症状。
2. 火运太过：火元素代表着温暖、炎热，火运太过意味着温暖、炎热之力增强。这可能导致人体内热过盛，出现口干舌燥、便秘、痤疮等热性疾病。
3. 土运平气：土元素代表着稳重、厚实，土运平气意味着稳重、厚实之力适中。这对人体来说，是一种相对平衡的状态。
4. 金运不及：金元素代表着收敛、清肃，金运不及意味着收敛、清肃之力减弱。这可能导致人体免疫力下降，容易出现感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。
5. 水运平气：水元素代表着滋润、寒冷，水运平气意味着滋润、寒冷之力适中。这对人体来说，也是一种相对平衡的状态。
六气变化
六气，即风、寒、暑、湿、燥、火六种气候因素。在2025年，六气变化如下：
1. 风气：春季风气较盛，易引发头痛、感冒等症状。
2. 寒气：冬季寒气较重，注意保暖，预防感冒。
3. 暑气：夏季暑气较重，注意防暑降温，预防中暑。
4. 湿气：春季湿气较重，注意保持室内通风，预防湿邪侵袭。
5. 燥气：秋季燥气较重，注意滋阴润燥，预防皮肤干燥、呼吸道疾病。
6. 火气：夏季火气较重，注意饮食清淡，预防上火。
养生保健
根据2025年五运六气的特点，以下是一些建议，帮助大家做好养生保健：
1. 调整饮食：春季多吃绿叶蔬菜、豆类等富含蛋白质的食物，增强体质；夏季多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、西瓜等；秋季多吃滋阴润燥的食物，如梨、蜂蜜等。
2. 合理作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。
3. 适度运动：根据自身情况，选择适合自己的运动方式，增强体质。
4. 情绪调节：保持乐观的心态，避免情绪波动过大。
5. 中医调理：可适当选用中药进行调理，如清热解毒、滋阴润燥等。
了解五运六气，有助于我们更好地预防疾病，保持身体健康。在2025年，让我们关注五运六气，做好养生保健，迎接美好的生活。