体寒的人选择合适的玉石佩戴可以帮助改善体质，缓解手脚冰凉等症状。暖玉因其温润的性质，被认为对体寒有一定的帮助，但具体效果因人而异。
和田玉
和田玉是一种温润的玉石，玉质细密，暖度好，能够温养身体，增强体质，特别适合体寒的人佩戴。和田玉的温润特性有助于改善手脚冰凉的症状，同时还能提升气质。其细腻的玉质能够更好地与人体接触，发挥其温养作用。
翡翠
翡翠中含有铬等元素，具有一定的保暖和辟邪作用，能够提升运势。虽然翡翠被认为适合体热的人，但其温润的性质也可能对体寒的人有一定的帮助。翡翠的能量可以帮助调节体内的气血循环，促进新陈代谢。
紫罗兰玉
紫罗兰玉散发出紫罗兰花的香气，能够缓解体寒症状，促进血液循环。紫罗兰玉的香气和温暖特性有助于改善体寒症状，但其效果可能因人而异。
调节身体机能
暖玉被认为具有调节身体机能的作用，能够滋养人体的经络，促进气血运行，从而达到调节身体机能的效果。暖玉的温热能量可以驱散不良气息，保护人体免受邪气的侵袭，增强体质，升级免疫力。
缓解病痛
暖玉对缓解病痛也有一定的效果，可以用于治疗若干慢性疾病，如关节炎、颈椎病等。暖玉的温热能够渗透进皮肤，舒缓肌肉紧张，缓解疼痛，对体寒的人有一定的辅助治疗作用。
美容养颜
暖玉还具有美容养颜的功效，可以促进血液循环，增强皮肤光泽，延缓衰老。暖玉的矿物质成分能够滋养皮肤，改善皮肤的血液循环，增加皮肤的弹性，对体寒的人有一定的美容效果。
黄金
金具有温热的性质，佩戴金饰可以有效地驱散体内湿气，改善体寒湿气重的情况。黄金的温热性质和较高的硬度使其成为体寒湿气重的人的理想选择，能够增加人体的免疫力，增强生命力。
玛瑙
玛瑙具有很好的保暖效果，能够帮助改善体寒引起的血液循环问题。玛瑙的温润和保暖特性有助于改善体寒症状，但其效果可能因人而异。
保暖和调理
中医建议体寒的人应选择具有温暖性质的玉石，如和田玉、翡翠、紫罗兰玉等，同时结合其他调理方法，如艾灸、运动等，综合调理身体。玉石的佩戴应与中医的其他调理方法结合使用，以达到更好的效果。体寒的人应避免长期佩戴玉石，以免加重体寒症状。
体寒的人可以选择和田玉、翡翠、紫罗兰玉等具有温暖性质的玉石佩戴，这些玉石能够温养身体，改善血液循环。暖玉因其温润的性质，对体寒有一定的帮助，但具体效果因人而异。黄金、玛瑙等材质的饰品也适合体寒的人佩戴。中医建议结合其他调理方法，如艾灸、运动等，综合调理身体。
体寒的人适合佩戴一些具有温热特性的玉石，以下是几种适合的玉石类型：
1. 和田玉：和田玉质地温润，色泽典雅，能够温养身体，增强体质，适合体寒的人佩戴。
2. 红玛瑙：红玛瑙具有温暖、热情的寓意，能够促进血液循环，缓解体寒症状，适合体寒的人佩戴。
3. 翡翠：虽然翡翠本身性寒，但适量佩戴能够平衡身体的寒热，调节人体机能，增强体质。
4. 紫水晶：紫水晶具有镇静、安神的功效，能够缓解焦虑、紧张情绪，使人平静，适合体寒的人佩戴。
5. 碧玺：碧玺具有强大的正能量，能吸收负能量，提升人体活力，改善体质，适合体寒的人佩戴。
6. 黑曜石：黑曜石能够吸收负能量，使人感到平静，适合体寒的人佩戴，有助于改善体质，增强免疫力。
7. 黄玉：黄玉质地温润，颜色鲜艳，具有很好的保健作用，能够帮助人体排除寒气，改善体质寒凉。
8. 白玉：白玉质地温润，能够帮助人体排除寒气，改善体质寒凉，适合体寒的人佩戴。
9. 青金石：青金石质地细腻，颜色深邃，能够帮助人体排除寒气，改善体质寒凉，适合体寒的人佩戴。
10. 茶晶：茶晶质地温润，颜色特别，能够帮助人体排除寒气，改善体质寒凉，适合体寒的人佩戴。
判断玉石是否具有暖身效果，可以通过以下方法：
1. 观察温度变化：在寒冷的环境中，将玉石佩戴在身上，观察其温度变化。如果玉石的温度逐渐升高，说明其具有一定的储热性能；如果温度变化不大，说明其热传导性能较差。
2. 感受玉石的温度：用手触摸玉石，感受其温度。如果玉石感觉凉爽，说明其导热性能较好；如果感觉温暖，说明其储热性能较好。
3. 结合个人体验：根据个人佩戴玉石的经验，判断其是否具有温暖的感觉。不同的人对玉石的感知可能有所不同，个人体验也是一个重要的参考依据。
4. 科学解释：玉石的热导率较低，不易导热，当人体温度传递到玉石上时，玉石不能迅速将热量传导出去，导致其表面温度逐渐升高，从而给人一种温暖的感觉。
戴玉的禁忌症主要涉及佩戴方式和习惯，以下是一些常见的禁忌：
1. 避免碰撞和摔落：玉石硬度较高，但仍然容易受到碰撞和摔落的损害。在佩戴玉石时，要尽量避免与硬物接触，并小心保管。
2. 避免高温：玉器不宜长时间暴露在高温环境中，以免玉石内部的纹理受损。
3. 定期保养：玉质是一种宝贵且易损的石材，佩戴者应定期进行保养，以延长其使用寿命。
4. 避免与化学物品接触：玉石与化学物品接触后容易被侵蚀，使其表面光泽变暗，或内部品质变差。人体汗液中含有化学物质，多汗的人戴玉时，容易损伤玉。
5. 选择合适的佩戴位置：玉镯一般佩戴在右手手腕上，因为右手在中国传统文化中被视为积极和阳性的一面。
6. 避免随意取下：玉在作为吉祥物时，一旦戴上是不能随意取下的。除非有特殊情况，否则一定要妥善保管用红布包起来放在首饰盒里。
7. 避免佩戴破损的玉饰：破损的玉石在象征意义上被认为不太吉利，容易招致厄运和霉运。古人认为玉石有灵性，故此在选择佩戴的玉饰时一定要保证其完整无缺。
8. 避免与铁碰撞：玉石与铁碰撞后会引起磁场干扰，容易遭受负面影响。
9. 避免佩戴不洁之物：玉石对纯洁的环境有所要求，不宜佩戴在不洁之处。
10. 避免与其他佩戴品混搭：不同的佩戴品具有不同的属性，组合使用会造成混乱甚至矛盾。
11. 避免佩戴太重：玉石饰品过重则会给人带来疲劳感和压抑感，不宜佩戴过重的玉石饰品。
12. 避免随意送礼物：送礼物也要注意：不应过于随意，必须根据对方生肖和星座适当选择适合的玉石饰品。
13. 避免非得佩戴：佩戴玉石可以带来好运，但不必强求，否则反效果。
14. 避免违背个人喜好：个人的喜好也是需要考虑的因素，不要轻易被包装或推介的产品所吸引。