2026年农历八月，金风送爽，丹桂飘香，秋意渐浓。在这个充满诗意的时节，我国古老的节气文化也将迎来秋分。秋分，是我国二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。在这一天，昼夜平分，阳光直射赤道，标志着秋季正式来临。接下来，让我们一起来了解一下2026年农历八月的秋分节气及其讲究。
2026年农历八月的节气
1. 立秋：立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气。它标志着夏天的结束，秋天的开始。2026年立秋时间为8月7日。
2. 处暑：处暑，是二十四节气中的第14个节气，意味着炎热暑天即将结束，天气逐渐转凉。2026年处暑时间为8月23日。
3. 白露：白露，是二十四节气中的第15个节气，意味着天气逐渐转凉，早晨露水增多。2026年白露时间为9月8日。
4. 秋分：秋分，是二十四节气中的第16个节气，意味着昼夜平分，天气渐凉。2026年秋分为农历八月十五，即9月23日。
秋分的讲究
1. 顺应自然：秋分时节，天气渐凉，人们应顺应自然，调整作息时间，早睡早起，避免熬夜。
2. 调养身心：秋分时节，人体阴阳平衡，是调养身心的大好时机。可以通过适当锻炼、保持良好心态等方式，增强体质。
3. 饮食调养：秋分时节，饮食应以滋阴润燥为主，多吃梨、苹果、葡萄等水果，以及银耳、百合等食物，以养肺润燥。
4. 赏月团圆：秋分时节，正值中秋佳节，人们赏月、团圆，共度佳节，传承中华民族优秀传统文化。
5. 顺应气候变化：秋分时节，气候变化多端，要随时关注天气变化，适时增减衣物，以防感冒。
6. 节气养生：秋分时节，养生要注重养肺，可以通过练习太极拳、瑜伽等运动，以及呼吸养生等方法，增强肺部功能。
7. 秋收农忙：秋分时节，正是农作物收获的季节，农民们忙碌在田间地头，收获丰收的喜悦。
8. 秋高气爽：秋分时节，天空湛蓝，空气清新，是户外活动的好时机。可以组织户外活动，放松身心，享受大自然的美好。
2026年农历八月的秋分节气，不仅是一个重要的节气，更是人们调养身心、传承文化的好时机。让我们共同感受这个充满诗意的时节，珍惜大自然的恩赐，享受美好的生活。