夏日炎炎，一年一度的三伏天即将来临。2025年，这个被高温笼罩的季节又将如期而至。2025年哪天入伏？一共多少天？为何三伏天如此炎热？让我们一探究竟。
2025年入伏时间及天数
据气象部门预测，2025年三伏天的起始时间为7月13日，结束时间为8月22日。共计40天。具体来说，初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天。
三伏天为何如此炎热
1. 地球公转与自转
地球的公转和自转使得地球表面受到太阳辐射的能量分布不均。在夏季，地球公转至近日点附近，太阳辐射更加集中，导致气温升高。地球自转轴倾斜使得夏季阳光直射地区更加明显，进一步加剧了高温天气。
2. 气候变化
近年来，全球气候变暖现象日益严重。温室气体排放导致大气层中的热量难以散发，使得地表温度不断攀升。三伏天正值夏季，气温较高，气候变化使得这一时期更加炎热。
3. 地形因素
我国地形复杂，地形对气候有着重要影响。在夏季，北方地区受副热带高压控制，南方地区受西南季风影响，导致高温天气持续时间较长。三伏天正值我国高温天气集中爆发期，地形因素使得这一时期更加炎热。
4. 水汽蒸发
夏季，我国大部分地区降水量较多，水汽蒸发强烈。水汽蒸发过程中吸收大量热量，使得气温进一步升高。三伏天正值夏季，水汽蒸发量较大，因此气温较高。
三伏天的养生之道
1. 合理饮食
夏季高温，人体新陈代谢加快，应多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜等。适当补充营养，增强体质。
2. 充足睡眠
夏季高温，人体容易感到疲惫，保证充足的睡眠至关重要。每晚尽量保证7-8小时的睡眠时间，有助于恢复体力。
3. 避免暴晒
夏季阳光强烈，外出时要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。可选择上午9点以前和下午5点以后出行，减少阳光直射。
4. 保持通风
室内外温差较大时，应注意通风，保持空气流通。室内可使用空调，但要注意温度不宜过低，以免感冒。
2025年三伏天将从7月13日开始，持续40天。高温天气期间，我们要注意养生，合理安排生活，度过一个舒适的夏季。