在这个金风送爽、丹桂飘香的季节里，21年农历十一月已悄然来临。对于属虎的人来说，这个月份的婚姻运势和健康运势都显得尤为重要。下面，我们就来详细解析一下属虎人在这个月份的运势，以及如何及时排压，保持身心健康。
婚姻运势
1. 恋爱中的属虎人
在21年农历十一月，恋爱中的属虎人感情运势总体平稳。在这个月份，属虎人有机会遇到心仪的对象，但也要注意把握时机，不要过于冲动。在与人交往时，要学会倾听对方的意见，展现自己的真诚与善良。属虎人还需注意，不要因为一时的激情而忽略了对方的感受，要学会尊重和理解。
2. 已婚的属虎人
对于已婚的属虎人来说，这个月份的婚姻运势相对较好。夫妻双方在相互扶持、共同进步的过程中，感情越发深厚。但在此期间，也要注意以下几点：
（1）沟通是关键。夫妻之间要坦诚相待，及时沟通，避免误会和矛盾。
（2）相互理解。在家庭生活中，要学会换位思考，理解对方的难处。
（3）共同进步。夫妻双方要共同努力，提升自身素质，为家庭创造更好的生活环境。
健康运势
1. 注意保暖
21年农历十一月正值冬季，气温逐渐降低，属虎人要特别注意保暖。尤其是早晚温差较大，要注意适时增减衣物，以防感冒。
2. 注意饮食
在这个月份，属虎人要注重饮食健康，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。要避免过量饮酒、吸烟，以免对身体造成伤害。
3. 适当锻炼
属虎人要养成定期锻炼的好习惯，增强体质。可以选择适合自己的运动项目，如散步、慢跑、游泳等，每周至少保持三次锻炼，每次30分钟以上。
4. 保持良好心态
在健康方面，保持良好的心态至关重要。属虎人要学会调整自己的情绪，遇到压力时，要及时排解，避免过度焦虑。
及时排压
1. 适当放松
在忙碌的生活中，属虎人要学会适当放松，给自己一段安静的时光。可以选择阅读、听音乐、冥想等方式，缓解压力。
2. 与朋友聚会
与朋友聚会是缓解压力的好方法。在欢声笑语中，属虎人可以暂时忘记烦恼，释放自己。
3. 寻求专业帮助
如果压力过大，属虎人可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的指导，学会调整自己的心态。
4. 培养兴趣爱好
培养兴趣爱好是缓解压力的有效途径。属虎人可以尝试学习一门新技能，如绘画、摄影、音乐等，让自己的生活更加丰富多彩。
21年农历十一月对于属虎的人来说，婚姻运势和健康运势都至关重要。在这个月份，属虎人要学会把握时机，关爱自己，及时排压，保持身心健康。只有这样，才能在这个美好的季节里，收获幸福与喜悦。