在古老的阴阳五行理论中，一天被划分为十二个时辰，每个时辰代表两个小时，而14点，即下午2点，属于午时之后，未时之前。这个时辰，古称“申时”，蕴含着独特的意义和特质。
申时之来历
申时，古称“申牌”，源于中国古代的干支纪年法。干支纪年法是中国古代的一种历法，以十天干和十二地支相配，形成一个六十年的循环。地支的“申”对应的是猴，故14点又称“申时”。
申时之意义
1. 申时是阳气最盛之时
申时，太阳已经过了正午，阳气逐渐旺盛。人体阳气也达到一天中的高峰，精力充沛，思维敏捷。申时是人们进行工作、学习的好时机。
2. 申时是万物生长之时
申时，自然界万物生长旺盛，正是农作物生长的关键时期。农民们要抓住时机，进行田间管理，以确保农作物丰收。
3. 申时是养生保健之时
申时，人体阳气旺盛，是养生保健的好时机。可以通过适当的运动、按摩、饮食等方式，调整身体机能，达到强身健体的目的。
申时之特质
1. 精力充沛
申时，人体阳气旺盛，精力充沛。人们可以充分发挥自己的潜能，完成各种任务。
2. 思维敏捷
申时，人们的大脑处于活跃状态，思维敏捷。在这个时段，进行学习、工作等活动，效率较高。
3. 交际能力增强
申时，人们情绪愉悦，交际能力增强。是与人沟通交流的好时机，有利于拓展人际关系。
4. 适应能力强
申时，人体适应能力较强，能够应对各种突发状况。在这个时段，人们更容易适应新环境，完成挑战。
申时之养生建议
1. 保持良好的作息习惯
申时，人体阳气旺盛，要保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，以维持身体健康。
2. 适当运动
申时，可以进行适量的运动，如散步、慢跑等，以增强体质，提高免疫力。
3. 饮食调养
申时，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物，以保持身体健康。
4. 保持心情愉悦
申时，人们情绪愉悦，要保持良好的心态，避免过度劳累，以免影响身体健康。
14点，即申时，是一个充满活力、充满希望的时刻。在这个时段，我们要充分利用时间，努力工作、学习，同时注重养生保健，以保持身体健康，迎接美好的生活。