小雪节气，寒意渐浓，万物凋零，却也是养生保健、享受生活的好时节。在这个时候，有哪些事情可以做，又有哪些事情应该避免呢？接下来，就让我们一起来了解一下小雪节气里那些宜与不宜。
小雪节气做什么好
1. 暖身保暖，预防感冒
小雪时节，气温逐渐降低，人们应该注意保暖，避免感冒。可以通过增加衣物、喝热饮等方式来提高身体的抗寒能力。
2. 食疗养生，调养身体
小雪时节，可以通过食疗来调养身体。可以多吃一些温补的食物，如羊肉、鸡肉、核桃等，以增强体质。
3. 锻炼身体，增强免疫力
小雪时节，虽然天气寒冷，但适当的锻炼对身体有益。可以选择室内运动，如瑜伽、太极等，增强免疫力。
4. 读书学习，充实自己
小雪时节，人们可以充分利用时间，多读书、多学习，充实自己的精神世界。
5. 种植绿植，美化家居
小雪时节，室内种植一些绿植，如绿萝、吊兰等，既可以净化空气，又能美化家居环境。
6. 享受美食，品味生活
小雪时节，可以品尝一些特色美食，如火锅、炖菜等，享受美食带来的快乐。
7. 陪伴家人，增进感情
小雪时节，多陪伴家人，增进感情，共度美好时光。
8. 规划未来，制定目标
小雪时节，可以回顾过去一年的收获，规划未来一年的目标，为人生增添动力。
小雪时节不能做什么事情
1. 忽视保暖，导致感冒
小雪时节，气温较低，忽视保暖容易导致感冒，影响身体健康。
2. 暴饮暴食，损害肠胃
小雪时节，人们容易感到寒冷，食欲增加，但暴饮暴食会损害肠胃，引发疾病。
3. 过度劳累，影响健康
小雪时节，天气寒冷，人们应该避免过度劳累，以免影响身体健康。
4. 沉迷网络游戏，影响生活
小雪时节，人们应该合理安排时间，避免沉迷网络游戏，影响生活和工作。
5. 忽视锻炼，降低免疫力
小雪时节，人们应该坚持锻炼，提高免疫力，预防疾病。
6. 忽视休息，导致身体疲劳
小雪时节，人们应该保证充足的睡眠，避免身体疲劳。
7. 长时间待在室内，缺乏阳光
小雪时节，人们应该适当增加户外活动，避免长时间待在室内，缺乏阳光。
8. 忽视情绪调节，导致心理问题
小雪时节，人们应该注意情绪调节，避免因寒冷天气而引发心理问题。
小雪节气是一个充满活力的时节，我们应该充分利用这个时期，调整自己的生活方式，做到宜与不宜相结合，既享受生活，又保持健康。