在春雷初鸣、万物复苏的惊蛰时节，民间有许多忌讳和习俗。这一时节，古人认为昆虫开始活跃，天气渐暖，万物生长，因此有着诸多讲究。
惊蛰忌讳
1. 忌动土
惊蛰时节，大地回暖，昆虫活动频繁。民间有“惊蛰动土，五谷不收”的说法，认为此时动土会惊扰到昆虫，影响农作物的生长。人们在这一天忌讳动土，以免招致不祥。
2. 忌杀生
惊蛰时节，昆虫开始活跃，古人认为杀生会招致昆虫的报复，影响家庭和个人的运势。在这一天忌讳杀生，以免引起不必要的麻烦。
3. 忌熬夜
惊蛰时节，天气渐暖，人体新陈代谢加快。古人认为熬夜会消耗人体元气，影响健康。在这一天忌讳熬夜，以免影响身体健康。
4. 忌洗头
惊蛰时节，人们认为洗头会洗去头发的生机，导致头发枯黄。在这一天忌讳洗头，以免影响头发健康。
5. 忌吵架
惊蛰时节，民间有“惊蛰吵架，一年白费”的说法，认为在这一天吵架会招致霉运，影响一年的运势。人们在这一天忌讳吵架，以免影响家庭和睦。
惊蛰习俗
1. 祭虫
惊蛰时节，人们认为昆虫是自然界的重要物种，对农业有着重要影响。在这一天，人们会举行祭虫仪式，以祈求昆虫为农作物带来丰收。
2. 吃惊蛰饼
惊蛰时节，民间有“惊蛰吃饼，全年不闹病”的说法。人们在这一天会制作惊蛰饼，寓意着驱除疾病，迎接健康。
3. 赏花
惊蛰时节，春暖花开，万物复苏。人们会走出家门，欣赏春天的美景，感受大自然的生机。
4. 踏青
惊蛰时节，人们会踏青游玩，感受春天的气息。民间有“惊蛰踏青，一年精神”的说法，认为踏青可以让人心情愉悦，增强体质。
5. 祭祖
惊蛰时节，人们会祭祖扫墓，表达对先人的敬意。也寓意着祖先的庇佑，保佑家人平安、健康。
6. 拜师
惊蛰时节，人们认为这一天是学习的好时机。在这一天，学子们会拜师求教，祈求学业有成。
7. 惊蛰养生
惊蛰时节，天气渐暖，人体新陈代谢加快。人们会注重养生，调整饮食和生活习惯，以适应春天的气候变化。
8. 穿新衣
惊蛰时节，人们会穿新衣，寓意着迎接新的一年，去除旧的不幸，迎来好运。
惊蛰时节有着诸多忌讳和习俗。这些传统习俗不仅反映了人们对自然的敬畏，也蕴含着对美好生活的向往。在现代社会，虽然很多习俗已经逐渐消失，但了解和传承这些传统文化，仍然具有重要的意义。