属鼠女在分手时如果遭到对方的恐吓，她们通常会采取一系列措施来保护自己，避免受到进一步的伤害。以下是一些具体的应对策略。
理性应对
属鼠女在面对威胁时，通常会保持冷静，不会让情绪控制自己的行动。她们会理性地分析情况，避免因情绪失控而做出过激的反应。保持冷静是应对威胁的第一步，理性应对可以帮助属鼠女更好地评估局势，避免陷入更危险的境地。
坦然接受
属鼠女会坦然接受分手的事实，不会因为对方的恐吓而情绪失控。她们会选择删除对方的联系方式，避免继续纠缠。坦然接受分手可以减少对方的纠缠，同时也为属鼠女提供了时间和空间去处理自己的情绪。
朋友和家人的帮助
属鼠女会向信赖的朋友或家人倾诉，寻求他们的支持和理解。朋友的陪伴和倾听可以减轻她们的孤独感和恐惧感。朋友和家人的支持是属鼠女应对恐吓的重要资源，可以提供情感上的安慰和心理上的支持。
专业帮助
如果情况严重，属鼠女可能会寻求心理咨询师或关系专家的帮助，以获得更深入的指导和支持。专业帮助可以帮助属鼠女更好地处理复杂的情感问题，提供有效的应对策略。
保留恐吓信息
属鼠女会收集和保留所有的恐吓信息，如聊天记录、短信、电话录音等。这些证据可以在必要时用于保护自己。收集证据是应对恐吓的重要手段，可以在法律诉讼或报警时提供有力的支持。
报警处理
如果恐吓行为严重到影响属鼠女的安全，她们会选择报警。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，恐吓行为是违法的，可以处以拘留或罚款。报警是应对恐吓行为的有效法律手段，可以有效地保护属鼠女的人身安全。
法律咨询
属鼠女可能会咨询律师，了解自己的法律权益和可以采取的法律措施。律师可以提供专业的法律建议，帮助她们更好地应对恐吓行为。法律咨询可以帮助属鼠女了解自己的法律地位，提供有效的法律救济途径。
属鼠女在分手时遭到对方恐吓时，通常会采取保持冷静、寻求支持、收集证据、法律途径和寻求专业帮助等措施来保护自己。这些方法可以帮助她们有效地应对恐吓行为，保护自己的安全和心理健康。
属鼠女在分手时可以通过以下方法保持冷静：
1. 坦然接受：属鼠女通常对感情敏锐，能够预感到关系的变化。当面对分手时，她们不会感到特别惊讶，能够坦然接受这一结果。
2. 找朋友聊天：属鼠女会通过与朋友聊天来放松心情，寻求朋友的开解，帮助自己忘掉烦恼，重新开始。
3. 换一个地方生活：为了逃避痛苦，属鼠女可能会选择换一个环境生活，避免看到熟悉的场景，减少回忆带来的痛苦。
4. 彻底断开联系：属鼠女会彻底斩断与对方的联系，避免反复纠缠，减少自我折磨。
5. 自我疗愈：通过参与有益身心的活动，如运动、冥想，或者寻求专业帮助，属鼠女能够更快地走出阴影，重新开始新的生活。
属鼠女在遇到恐吓时，可以采取以下措施寻求帮助：
1. 保持冷静：尽量保持冷静和理智的思考，不要让情绪控制自己。
2. 不回应：避免回应威胁者，不要让其得逞。
3. 收集证据：保存所有相关的恐吓威胁信息，包括文字、邮件、短信、电话等，作为向警方举报的证据。
4. 通知警方：向当地警方报案，并向他们提供收集到的证据。
5. 保护个人信息：加强自己的个人安全，确保家门、车门的锁好，以及考虑安装安全系统。
6. 寻求法律帮助：咨询律师，了解自己的权益和法律途径。
7. 寻求心理支持：如果感觉害怕、焦虑或无法应对，寻找心理咨询师或专业人士寻求支持和建议。
8. 与身边人分享：告诉信任的朋友和家人，让他们了解你面临的情况，以及随时可以获得帮助。
属鼠女在分手后可能会经历一系列复杂的情绪，如悲伤、愤怒、失落等。为了有效地调适这些情绪，她们可以采取以下几种方法：
1. 找朋友聊天放松心情：属鼠女通常会寻求朋友的支持，通过倾诉来释放内心的痛苦。与朋友聊天不仅能帮助她们放松心情，还能获得情感上的支持和开解。
2. 换一个地方生活：为了逃避痛苦的回忆，属鼠女可能会选择换一个环境生活。离开熟悉的地方可以减少对过去感情的触景生情，帮助她们更快地走出阴霾。
3. 彻底跟对方断了联系：为了避免反复纠缠和自我折磨，属鼠女会倾向于彻底断绝与对方的联系。这种果断的举动有助于她们更快地从情感纠葛中解脱出来。
4. 改变生活计划：属鼠女可能会通过改变生活计划来摆脱负面情绪，例如去旅行、参加新的社交活动，或者尝试新的兴趣爱好。这些活动不仅能分散注意力，还能帮助她们重新找到生活的乐趣。
5. 寻求专业帮助：如果情绪困扰持续较长时间，属鼠女也可以考虑寻求心理专业人士的帮助。通过专业的心理疏导，她们可以更有效地处理情绪问题，重新建立健康的心理状态。