处暑节气是二十四节气中的第十四个节气，标志着炎热夏季的结束和凉爽秋季的开始。了解处暑节气的含义及其气象特点，有助于我们更好地适应季节变化，合理安排生活和农事活动。
炎热离开
处暑，即为“出暑”，表示炎热的酷暑即将结束，暑气逐渐消退。处暑标志着一年中最热的时段即将过去，气温开始逐渐下降，标志着夏季的结束和秋季的开始。
气候变化
处暑是反映气候变化的一个节气，气温逐渐下降，昼夜温差增大。处暑后，太阳直射点继续南移，北半球接受到的太阳辐射减少，地面热量散失加快，导致气温开始明显下降。
农作物成熟
处暑时节正值农作物生长的关键时期，稻谷、玉米、高粱等作物逐渐成熟。处暑标志着农作物由青转黄，籽粒饱满，进入收获季节，农民们开始忙碌于收割、晾晒等工作。
气温下降
处暑之后，气温开始明显下降，虽然白天仍可感受到夏日的余温，但早晚时分已有明显凉意。气温下降是处暑节气最显著的气象特点，标志着夏季的结束和秋季的来临。昼夜温差增大，需注意及时增减衣物。
降雨增多
处暑时节，降雨频次和强度相比盛夏虽有所减弱，但持续时间更长，范围也更广。降雨增多有助于缓解前期的旱情，为农作物的生长提供必要的水分，同时也使空气更加宜人。
秋燥显现
处暑时节，空气中的湿度降低，天气变得干燥，人们常会感到口干舌燥、皮肤紧绷等秋燥症状。秋燥是处暑时节常见的气象特点，需注意滋阴润燥，多喝水，多吃润燥食物。
秋老虎现象
处暑之后，某些年份或地区可能会出现“秋老虎”现象，即短期内天气回热，温度较高。秋老虎现象提醒人们即便在处暑之后，仍需警惕高温天气的反扑，注意防暑降温。
处暑节气标志着炎热夏季的结束和凉爽秋季的开始，气温逐渐下降，昼夜温差增大，降雨增多，秋燥显现。处暑也是农作物成熟和丰收的时期。了解这些气象特点，有助于我们更好地适应季节变化，合理安排生活和农事活动。
处暑节气，标志着炎热即将过去，秋季的开始。以下是处暑节气的一些传统习俗：
1. 祭祖迎秋：处暑前后，民间常有祭祖的活动，特别是在中元节（俗称“七月半”）期间，人们会举行普渡布施活动，以表达对祖先的怀念和敬意。
2. 吃鸭子：处暑吃鸭子是南方地区的一个传统习俗。鸭肉性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的功效，适合在初秋时节食用。
3. 放河灯：处暑前后，民间有放河灯的习俗。河灯，又称“荷花灯”，人们在中元夜将其放入江河湖海之中，任其漂泛，以此悼念逝者，祈保平安。
4. 开渔节：对于沿海渔民来说，处暑以后是渔业收获的时节。每年处暑期间，沿海地区都会举行盛大的开渔节，欢送渔民开船出海。
5. 煎药茶：处暑期间，气候逐渐干燥，人们容易感到口干舌燥、身体不适。民间有煎药茶的习俗，以清热解毒、祛湿健脾。
6. 拜土地公：处暑节气正值农作物收成时刻，农家纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷。
7. 出游迎秋：处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。
处暑节气适合吃以下食物：
1. 鸭子：鸭子味甘性寒，具有滋阴养胃、利水消肿的作用，适合处暑时节食用，可以祛除暑气，避免上火。
2. 莲藕：莲藕具有清热生津、润肺止咳的功效，适合秋季干燥的气候，能够养阴清热、润燥止渴。
3. 银耳：银耳性平味甘，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的作用，适合秋季食用，可以改善虚劳咳嗽、痰中带血等症状。
4. 梨：梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，适合秋季食用，能够缓解秋燥。
5. 百合：百合能清热又能润燥，鲜百合多用来烹菜，也可煲汤或煮粥，干百合则常用来煲汤，更经得起熬煮。
6. 糯米：糯米味甘性温，能够补养人体正气，起到御寒、滋补的作用，适合秋季食用。
7. 芝麻：芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、D、E等营养物质，其中含有的亚油酸是重要的抗氧化剂，有助于维持细胞健康。
8. 石榴：石榴有生津止渴、杀虫止痢的作用，富含维生素C和维生素E，适合秋季食用。
9. 玉米：玉米中的赖氨酸是人体必需的氨基酸，新鲜玉米是赖氨酸的主要来源之一，适合秋季食用。
10. 白丸子：白丸子其实就是糯米丸，做法很简单，将糯米粉搓成一小粒一小粒，煮汤，加点糖，味道清甜，既可补充碳水化合物，又可以解夏天的口腻。
处暑节气是秋季的第二个节气，标志着暑热天气的结束和凉爽秋天的开始。在这个时节，养生保健尤为重要。以下是一些处暑时节的养生建议：
1. 调整作息：应顺应自然界阳气收敛的变化，做到早睡早起。早睡有助于养阴，早起则能顺应阳气升发，保持气血调和和精神饱满。如果午后感到困倦，可以进行适当的午休来补充精力。
2. 饮食调养：处暑时节气候逐渐干燥，应多吃润燥养肺的食物，如百合、银耳、莲子、雪梨等。应减少辛辣食物的摄入，增加酸味食物，如山楂、葡萄、柚子等。应均衡营养，补充蛋白质和维生素，增强身体免疫力。
3. 适量运动：选择温和的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，避免过度出汗。早晨是进行户外活动的最佳时段，可以增强体质，愉悦心情。
4. 预防疾病：秋季气候干燥，温差变化大，容易诱发呼吸道疾病。应注意预防过敏性鼻炎，避免接触过敏原，保持室内空气清洁。
5. 防秋燥、秋乏和霉菌：处暑时节要注意防秋燥，适当增加优质蛋白质的摄入，多吃富含维生素的蔬菜和水果。防秋乏，要保证充足的睡眠，避免晚睡。处暑后的气候条件适合霉菌繁殖，应注意防霉。