坐月子，是中国传统习俗中非常重要的一部分，许多家庭都会遵循一系列的民间禁忌，以期产妇能够顺利恢复身体，养育出健康的宝宝。这些禁忌中有些确实有些迷信成分，以下就为大家列举47个民间坐月子禁忌，让我们一起来看看哪些是不可违的。
产后不能吹风
民间认为，产后身体虚弱，容易被风吹感冒，因此产妇在坐月子期间要避免吹风。其实，适当的通风是有益的，但要注意不要让冷风直吹产妇和新生儿。
不能洗澡洗头
传统观念认为，产后洗澡洗头会受凉，导致关节疼痛。现在，医学上已经证明，产后适当洗澡有利于身体恢复，但要注意水温适宜，避免着凉。
不能吃冷食
产妇在坐月子期间，民间认为不能吃冷食，否则会影响肠胃健康。事实上，适量食用冷食并不会对产妇造成不良影响。
不能洗衣服
产后身体虚弱，民间认为洗衣服会加重负担，因此产妇不能洗衣服。适当的家务劳动有助于产妇恢复身体。
不能哭泣
产后哭泣被认为会伤及内脏，影响身体健康。虽然哭泣对情绪宣泄有益，但要注意控制，避免过度。
不能同房
民间认为，产后同房会导致身体虚弱，甚至影响生育。现代医学认为，产后同房应在身体恢复良好、医生建议的情况下进行。
不能吃鸡蛋
过去认为，产后吃鸡蛋会导致身体肥胖。实际上，适量食用鸡蛋对产妇和新生儿都有益。
不能吃辛辣食物
产后食用辛辣食物会刺激肠胃，影响身体恢复。产后饮食应以清淡为主。
不能刷牙
民间认为，产后刷牙会损伤牙齿，导致牙齿松动。事实上，产后刷牙有助于口腔卫生。
不能戴首饰
产后佩戴首饰被认为会影响血液循环，影响身体恢复。
十不能洗脚
产后洗脚会导致身体虚弱，民间认为不可取。
十不能吃水果
产后食用水果被认为会生冷，影响身体恢复。
十不能吹空调
产后吹空调会导致感冒，影响身体恢复。
十不能看镜子
产后看镜子被认为会招来邪气，影响身体健康。
十不能穿高跟鞋
产后穿高跟鞋会加重身体负担，影响恢复。
十不能喝凉水
产后喝凉水会导致肠胃不适，影响身体恢复。
十不能吃香蕉
产后食用香蕉被认为会加重便秘。
十不能吃螃蟹
产后食用螃蟹被认为会加重关节疼痛。
十不能吃羊肉
产后食用羊肉被认为会加重身体负担。
二不能吃狗肉
产后食用狗肉被认为会伤及内脏。
二十不能吃鸡肉
产后食用鸡肉被认为会加重身体负担。
二十不能吃豆腐
产后食用豆腐被认为会加重身体负担。
二十不能吃南瓜
产后食用南瓜被认为会加重身体负担。
二十不能吃茄子
产后食用茄子被认为会加重身体负担。
二十不能吃土豆
产后食用土豆被认为会加重身体负担。
二十不能吃辣椒
产后食用辣椒被认为会刺激肠胃。
二十不能吃蒜
产后食用蒜被认为会加重身体负担。
二十不能吃姜
产后食用姜被认为会加重身体负担。
二十不能吃酸菜
产后食用酸菜被认为会加重身体负担。
三不能吃花生
产后食用花生被认为会加重身体负担。
三十不能吃糯米
产后食用糯米被认为会加重身体负担。
三十不能吃红薯
产后食用红薯被认为会加重身体负担。
三十不能吃巧克力
产后食用巧克力被认为会加重身体负担。
三十不能吃糖果
产后食用糖果被认为会加重身体负担。
三十不能吃冰淇淋
产后食用冰淇淋被认为会伤及肠胃。
三十不能吃咖啡
产后食用咖啡被认为会刺激肠胃。
三十不能吃茶叶
产后食用茶叶被认为会加重身体负担。
三十不能吃辣椒酱
产后食用辣椒酱被认为会刺激肠胃。
三十不能吃腌制品
产后食用腌制品被认为会加重身体负担。
四不能吃酸菜
产后食用酸菜被认为会加重身体负担。
四十不能吃辣椒
产后食用辣椒被认为会刺激肠胃。
四十不能吃蒜
产后食用蒜被认为会加重身体负担。
四十不能吃姜
产后食用姜被认为会加重身体负担。
四十不能吃酸菜
产后食用酸菜被认为会加重身体负担。
四十不能吃辣椒酱
产后食用辣椒酱被认为会刺激肠胃。
四十不能吃腌制品
产后食用腌制品被认为会加重身体负担。
四十不能吃酸菜
产后食用酸菜被认为会加重身体负担。
以上47个民间坐月子禁忌，虽然有些迷信成分，但在实际生活中，我们应根据自身情况，适度调整。产后恢复期间，保持良好的心态，均衡饮食，适当运动，才能更快地恢复身体健康。