寒露日那天，晨曦微露，空气中弥漫着丝丝凉意。寒露，这个二十四节气中的第十七个节气，标志着深秋的到来。寒露日那天几点几分是寒露时辰？寒露节气又有哪些应时美食呢？让我们一起来探寻吧。
寒露时辰揭秘
寒露，顾名思义，意味着天气渐冷，露水凝结。根据农历，寒露一般在每年的10月7日至9日之间。在这一天，太阳达到黄经195°时，便为寒露时辰。具体到时分，因地球自转与公转的复杂关系，每年的寒露时辰都有所不同。以2023年的寒露为例，太阳到达黄经195°的时间大约是凌晨5点48分左右。这时，正是气温下降，露水开始凝结的时刻。
寒露节气习俗
寒露节气，各地都有一些传统的习俗。以下是一些具有代表性的习俗：
1. 穿秋裤、添衣物
随着气温逐渐降低，人们开始穿秋裤、添衣物，以防感冒。在这个时节，要特别注意保暖，以防寒邪侵袭。
2. 赏菊
寒露时节，菊花盛开，人们纷纷赏菊、品菊，以欣赏秋天的美景。菊花还具有清热解毒、养肝明目的功效。
3. 吃柿子
在寒露时节，柿子已经成熟。柿子营养价值丰富，具有润肺、止咳、清热、解毒等功效。民间有“寒露吃柿子，冬天不咳嗽”的说法。
寒露节气应时美食
1. 柿子炖肉
柿子炖肉是一道具有地方特色的美食，口感鲜美，营养丰富。将柿子与猪肉一同炖煮，既可以暖胃，又能润肺止咳。
2. 菊花粥
菊花粥是一道传统的养生粥，具有清热解毒、明目降压等功效。将菊花与大米、红枣等食材一同煮粥，味道清香，适合寒露时节食用。
3. 银耳莲子汤
银耳莲子汤是一道滋补养颜的汤品，具有润肺、养胃、滋阴等功效。将银耳、莲子、枸杞等食材一同煮汤，口感鲜美，适合寒露时节饮用。
4. 鱼头豆腐汤
鱼头豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。鱼头富含蛋白质、钙、磷等营养成分，豆腐则具有清热解毒、养胃生津等功效。寒露时节，适量饮用鱼头豆腐汤，有助于增强身体免疫力。
寒露时节，天气渐冷，我们要注意保暖，同时也要关注饮食健康。通过了解寒露时辰、习俗和应时美食，我们可以更好地度过这个美好的时节。愿大家在寒露时节，身体健康，幸福安康。