月子房，那个充满温馨与关爱的私密空间，是产后妈妈休养的重要场所。并非所有人都能随意踏入这个神圣的空间。月子房中哪些人不宜进入？女人在坐月子期间又有哪些注意事项呢？以下，就让我们一起来了解一下。
月子房不宜进入的人群
1. 感冒患者
月子房是一个相对封闭的环境，空气流通不畅，感冒患者进入容易将病毒带入，增加产后妈妈感染的风险。
2. 妇科疾病患者
妇科疾病患者，如患有炎、宫颈炎等，进入月子房可能会加重病情，影响产后妈妈的恢复。
3. 痤疮患者
痤疮患者携带的细菌容易在月子房内传播，增加产后妈妈感染痤疮的风险。
4. 肺结核患者
肺结核患者携带的结核杆菌具有很强的传染性，进入月子房容易传染给产后妈妈和新生儿。
5. 传染病患者
其他传染病患者，如乙肝、艾滋病等，同样不宜进入月子房。
女人坐月子要注意的事项
1. 注意保暖
产后妈妈在月子期间要特别注意保暖，避免受凉。室内温度保持在22-26摄氏度为宜，湿度在50%-60%。
2. 适当活动
产后妈妈在身体允许的情况下，应适当进行活动，如散步、做产后体操等，有助于促进血液循环、恢复体型。
3. 合理饮食
产后妈妈的饮食要多样化，保证营养均衡。多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、蔬菜、水果等。
4. 保持个人卫生
产后妈妈要勤换内衣、内裤，保持会清洁，预防感染。要勤洗澡、勤剪指甲，保持个人卫生。
5. 适量饮水
产后妈妈要适量饮水，以促进乳汁分泌和身体恢复。但要注意避免饮用生水，以免引起腹泻。
6. 避免情绪波动
产后妈妈在月子期间情绪容易波动，要学会调整心态，保持心情舒畅。可以听音乐、看书、与家人聊天等，缓解紧张情绪。
7. 注意休息
产后妈妈要保证充足的睡眠，避免过度劳累。白天尽量在床上休息，晚上尽量保持睡眠质量。
8. 适当按摩
产后妈妈可以适当进行按摩，如腹部按摩、按摩等，有助于促进乳汁分泌、缓解腰背疼痛。
9. 避免性生活
产后妈妈在身体恢复期间，要避免性生活，以免引起感染或流产。
10. 定期检查
产后妈妈要定期进行产后检查，了解自己的恢复情况，及时发现并解决问题。
月子房是一个特殊的环境，产后妈妈在坐月子期间要特别注意以上事项，以确保自己和宝宝的健康。家人也要积极配合，为产后妈妈创造一个温馨、舒适的恢复环境。