秋分，这个古老而神秘的节气，如同一幅绚丽多彩的画卷，在我国民间民俗中留下了浓墨重彩的一笔。在这特殊的时节里，人们通过各种民俗活动，祈求风调雨顺、五谷丰登，也借此表达对美好生活的向往。秋分时节都有哪些民间民俗呢？
秋分祭月
秋分祭月是我国民间流传已久的传统习俗。在这一天，家家户户都会摆上月饼、水果、茶点等供品，对着月亮祭拜，祈求家人平安、身体健康。祭月活动通常在户外进行，一家人围坐在一起，欣赏皎洁的月光，共度美好时光。
秋分吃汤圆
在我国南方地区，秋分有吃汤圆的习俗。据说，吃汤圆寓意团圆、美满。秋分时节，家家户户都会制作汤圆，煮上一锅热气腾腾的汤圆，家人围坐在一起，共同品尝这美味的食物。
秋分放风筝
秋分时节，天气晴朗，风力适宜，是放风筝的好时机。民间有“放风筝，迎秋分”的说法。在这一天，人们会制作各种风筝，如凤凰、鲤鱼、蝴蝶等，在田野间放飞，寓意着新的一年生活美满、事业有成。
秋分插茱萸
插茱萸是秋分时节的传统习俗之一。茱萸，又称茱萸草，具有驱邪避灾的作用。在这一天，人们会将茱萸插在头上或佩戴在身上，以求平安健康。还有“秋分插茱萸，不染百病”的说法。
秋分晒秋
秋分时节，正是农作物丰收的季节。为了防止霉变，人们会将收获的粮食、果实等摊晒在阳光下，这就是“晒秋”。晒秋不仅可以保持粮食的新鲜，还能增进家庭成员之间的感情。
秋分踏秋
踏秋，即秋季郊游。在秋分时节，人们纷纷走出家门，到郊外欣赏秋景，感受大自然的美好。踏秋活动可以增进家人之间的感情，也能让身心得到放松。
秋分赏菊
菊花是我国传统名花，秋分时节正是菊花盛开的季节。人们纷纷赏菊、品菊，欣赏菊花的美丽，感受秋天的韵味。还有“秋分赏菊，好运连连”的说法。
秋分登高
登高是秋分时节的一项重要活动。民间有“登高望远，健康长寿”的说法。在这一天，人们会登上高山或高楼，俯瞰美景，抒发胸臆。
秋分时节的民间民俗丰富多彩，既有祭月、吃汤圆、放风筝等传统习俗，也有踏秋、赏菊、登高等休闲活动。这些民俗活动不仅丰富了人们的精神生活，也传承了中华民族的优秀文化。在这个美好的时节里，让我们共同感受民间民俗的魅力，传承中华民族的传统文化。