寒露，这个听起来有些冷冽的名字，是我国二十四节气之一，标志着秋天的深入。每当寒露来临，大地开始披上薄霜，气温逐渐降低，人们的生活也随之发生了一些微妙的变化。寒露究竟是什么日子？它与白露又有什么区别呢？
寒露是什么日子？
寒露，一般在每年的10月7日或8日到来，是农历二十四节气中的第十七个节气。它位于秋天的中期，标志着秋天的深入。寒露的到来，意味着气温将逐渐降低，天气将变得更加凉爽。
寒露的气候特点
1. 气温降低：寒露时节，我国大部分地区的气温都会有所下降，尤其是北方地区，气温下降更为明显。
2. 霜冻现象增多：随着气温的降低，霜冻现象逐渐增多，农作物开始进入收获季节。
3. 湿度降低：寒露时节，空气湿度逐渐降低，干燥的气候使得人们容易出现皮肤干燥、口干舌燥等症状。
寒露的习俗
1. 吃柿子：在寒露时节，柿子逐渐成熟，人们有吃柿子的习俗。柿子不仅美味可口，还有清热润肺、生津止渴的功效。
2. 赏菊：寒露时节，菊花盛开，人们纷纷外出赏菊，感受秋天的美丽。
3. 穿秋裤：随着气温的降低，人们开始穿上秋裤，以抵御寒冷。
寒露与白露的区别
1. 时间不同：白露一般在每年的9月7日或8日到来，比寒露早一个月左右。
2. 气候特点不同：白露时节，气温开始转凉，但还未达到寒露时节的寒冷程度。白露时节，湿度较高，霜冻现象较少。
3. 习俗不同：白露时节，人们有吃龙眼、饮白露茶等习俗；而寒露时节，人们有吃柿子、赏菊等习俗。
寒露的养生
1. 饮食养生：寒露时节，应多吃一些滋阴润燥、益肺生津的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。
2. 睡眠养生：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫力的提高。
3. 运动养生：适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于提高身体素质。
寒露是我国二十四节气之一，标志着秋天的深入。了解寒露的日期、气候特点、习俗以及与白露的区别，有助于我们更好地应对这个季节的变化，保持身心健康。在这个美丽的秋天，让我们共同感受寒露带来的美好时光。