每个人都有做噩梦的时候，有的人睡一觉就是梦里惊心动魄，好像有什么说不出的害怕压在心头。其实，这并不是单纯的身体不舒服，很多时候和我们的“八字”密切相关。八字里藏着我们身体和心情的秘密，也许透过老人说的那些句话，可以找到为啥你老是做噩梦的原因。今天就来聊聊，怎么通过八字看一个人为什么容易做噩梦。
八字中藏着“心神不宁”
在八字里，心神如果不稳当，就很容易做噩梦。心神简单来说就是人的精神状态，八字中如果火气太旺或者火弱的时候，心神都容易受影响。比方说，命里火太旺，看起来很有激情，实际上晚上睡觉反而紧张，心跳快，睡得不踏实，梦就多。火弱的人则心脏没劲，容易惊醒，也是做噩梦的情况之一。
遇到“阴阳失衡”梦难安
八字里阴阳平衡是很重要的，阴代表安静，阳代表活跃。如果八字里阴气过多或阳气太盛，都会让人在晚上难以安睡。阴气多的人，晚上多梦，梦里往往是郁闷，甚至恐惧的感受。阳气太旺，睡觉像脑袋装了蜜蜂，精神不断跑，做的梦也自然乱。易做噩梦的人，往往是阴阳失调的表现。
“五行失调”暗藏隐患
八字的五行——木火土金水，是影响身体机能和精神状态的重要元素。五行中某一项严重不平衡，也使得睡眠质量下降。比方，命里缺水的人，极容易心烦意乱，晚上睡觉感到不安静，梦到不开心的情景。缺土的人，心神不聚，常做乱七八糟的梦，一觉醒来头脑不清楚。五行间牵制太重，也会产生各种不利于安睡的情况。
伤官太旺扰乱梦境
所谓伤官，就是八字中代表思维活跃、好动的力量。如果伤官太旺，有的人白天特别能想问题，脑袋像风扇转来转去，到了晚上脑子还停不下来。这样的状态，就很容易做恶梦，因为梦境中的故事其实就是你白天的情绪和想法在搬演。伤官太盛的人，很容易梦里的画面放大，而且容易变成恐怖或惊悚。
比劫争夺引起心烦
在八字里，比劫代表同类的力量，有点像兄弟姐妹的竞争或压力。如果这个比劫太过强烈，容易让人觉得压力大、竞争激烈，心里不得宁静。晚上睡觉，就会被这种压抑感折磨，做噩梦的频率自然也就高了。尤其是比劫和财星争夺的，容易产生紧张感，梦境中也会体现出这种被追赶、被压迫的感觉。
偏官出现恐惧梦多
偏官又称七杀，是一种带有压迫感的力量。偏官旺的人，常常白天胆子大，精神紧绷，晚上睡觉却容易感到恐惧和压力，做的梦往往是被攻击、逃跑或者陷入险境。偏官带来内心的那种紧张和对未知的恐惧，使得梦境带有压迫感，严重的甚至惊醒好几回。
日元虚弱难撑精神
日元就是八字的主人，如果日元本身虚弱，就像人的根基不稳，精神很难得到支持。这样的人通常很容易疲劳，睡觉时没法放松，心里老有事没解决，梦境自然复杂，时而慌张时而害怕，噩梦也因此频繁出现。特别是日元弱而又遇到刑冲破害，精神更是不稳。
如何调理减轻噩梦
知道了八字里那些点容易让人做噩梦，就可以依此调理。尽量让自己白天心情平静，避免火气旺盛，比如晚上少玩手机、不要想太多烦心事，临睡前做些放松运动。对八字五行缺失的人，可以适当补充对应的颜色和食物，比如缺水的人多喝水吃黑色食品，缺土的人多接地气，多吃黄色食物。注意心神安定的物品也能帮助睡眠，比如佩戴一些能镇静的饰品，或者摆放风水吉祥物。
做噩梦的原因不单单是身体或心理问题，很多时候是八字里隐藏的信号。通过简单了解八字的基本层面，找出精神不安的根源，可以更好地调整自己，减少噩梦困扰，更好地休息恢复。