立冬是二十四节气之一，标志着冬季的开始。要回答立冬是否算冬天以及立冬后的节气是什么，我们需要从气候学和节气的定义入手。
气候学上的定义
立冬的气候学定义：立冬通常在每年的11月7日或8日，表示冬季的开始。从气象学角度来看，冬季的真正开始是指连续5天的平均气温降到10度以下。
气象学标准：按照气象学的四季划分标准，冬季的开始是以气温的持续下降和稳定低于10度为标志的。
民俗和传统上的定义
民俗传统：在中国传统习俗中，立冬被视为冬季的开始，象征着万物收藏和休养生息。
历史记载：古代文献如《月令七十二候集解》中记载，立冬表示“冬，终也，万物收藏也”，强调冬季的结束和万物的闭藏。
小雪
时间：小雪通常在每年的11月22日或23日，即太阳到达黄经240度时。
气候特点：小雪节气标志着天气越来越冷，降水量逐渐增多。寒潮和强冷空气活动频繁，北方地区开始出现初雪。
大雪
时间：大雪通常在每年的12月6日至8日。
气候特点：大雪节气表示天气更加寒冷，降雪量显著增加。气温继续下降，北方地区进入深冬季节。
冬至
时间：冬至通常在每年的12月21日至23日。
气候特点：冬至是冬季的中点，白昼最短，夜晚最长。太阳直射南回归线，北半球热量最少。
立冬在气象学上并不等同于冬季的开始，而是标志着冬季的正式开始。根据气象学的标准，冬季的开始是以连续5天的平均气温降到10度以下为准。立冬后的第一个节气是小雪，随后是大雪和冬至。这些节气反映了冬季气候的变化和降水量的增加。
立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一。立冬期间，有丰富的习俗活动：
祭祀活动：古代天子会举行迎冬之礼，民间则有祭祖、饮宴等习俗，以表达对祖先的敬意和感恩之情。
吃饺子：北方地区有立冬吃饺子的习俗，寓意着秋冬季节的交替，吃了饺子冬天耳朵就不会受冻。
酿黄酒：绍兴地区有立冬之日开始酿黄酒的习俗，认为此时水体清冽、气温低，有利于酒的发酵和保存。
补冬：人们会在立冬时节进行食补，以抵御冬天的严寒，北方地区喜欢吃牛羊肉，南方地区则偏爱鸡鸭鱼肉等热补食物。
冬泳：一些地方有在立冬之日进行冬泳的习俗，以此来庆祝冬天的到来，并锻炼身体。
吃赤豆糯米饭：江南水乡有立冬之夜吃赤豆糯米饭的习俗，寓意着驱避疫鬼，防灾祛病。
立冬后，天气逐渐寒冷，养生应顺应自然规律，注重“冬藏”，以养精蓄锐，增强体质，预防疾病。以下从饮食、运动、起居、情志四个方面介绍立冬后的养生方法：
饮食养生
温补为主：立冬后饮食应以温补为主，适量多食咸味食品如海带、紫菜等，以及温热性食物如牛肉、羊肉、桂圆等，以抵御寒冷。
多食果蔬：冬季气候干燥，应多吃大白菜、菠菜、白萝卜等应季果蔬，以补充水分和维生素。
适量饮水：保持充足的水分摄入，建议每天饮用温白开水，以降低血液黏稠度，预防血栓。
运动养生
轻缓运动：选择太极拳、八段锦、散步等轻缓运动，以微微汗出为度，避免剧烈运动耗损阳气。
适时运动：运动时间宜在早晨阳光出现后至傍晚前，避免过早或过晚运动，以防寒气入侵。
注意保暖：运动时穿着适当的防风衣物，做好热身，避免受凉。
起居养生
早睡晚起：顺应冬季日短夜长的特点，早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利于阳气潜藏。
保暖防寒：及时添衣保暖，特别注意头部、脚部和腰部的保暖，避免受凉引发疾病。
室内通风：保持室内空气流通，避免干燥，可使用加湿器或放置水盆增加湿度。
情志养生
保持平和：冬季万物闭藏，应保持内心平静，避免情绪波动过大，以养神。
适当活动：多参加社交活动，与朋友交流，或进行兴趣爱好，以转移注意力，调节情绪。
晒太阳：适当晒太阳，以壮人体阳气，促进气血和畅。
立冬后判断天气是否转冷，可以从以下几个方面进行观察：
1. 气温变化：立冬后气温逐渐下降，尤其是北方地区降温趋势明显。如果气温持续走低，说明天气正在转冷。
2. 降水形式：立冬后降水减少，空气变得干燥。如果出现雨夹雪、霰或冰粒等降水形式，说明天气寒冷。
3. 霜冻和雾：北方地区冷空气频繁，霜冻现象逐渐增多。如果出现浓雾或烟雾，空气质量变差，也预示着天气转冷。
4. 风向和风力：立冬当天如果刮北风，说明冷空气南下，天气会比较寒冷。如果刮南风，则可能相对温暖。
5. 农事活动：立冬后农事活动减少，尤其是北方地区，农田基本停止耕作，这也反映了天气转冷。
6. 民间谚语：根据民间谚语，如“立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬凌”，可以预测冬季的天气情况。如果立冬当天是晴天，可能预示着整个冬天会比较寒冷。