打坐是否能让人看到自己的前世是一个复杂的问题，涉及宗教、心理学和科学等多个方面。以下将从不同角度探讨这一问题。
佛教观点
宿命通：佛教认为，通过修行可以获得宿命通，即能够回忆起自己的前世。这种能力可以通过持咒、念佛号或打坐修行来实现。
轮回转世：佛教的轮回转世理论认为，灵魂在死后会转生到另一个生命体中。修行到一定程度的人可以通过觉悟开悟，看到自己的前世。
道教观点
和打坐：道教中的打坐修行与佛教的禅定有相似之处，通过可以达到心灵的净化和意识的提升，从而窥见前世。
心斋和坐忘：道教强调心斋和坐忘的修行方法，通过达到物我两忘的境界，可以与宇宙合一，领悟前世今生。
心理学解释
阿赖耶识：南怀瑾先生指出，打坐时看到的前世可能是阿赖耶识中的种子起现行。这些种子是过去生中的经验和记忆。
幻觉和心理暗示：打坐看到前世也可能是心理暗示的结果。如果一个人坚信前世存在，那么在打坐中可能会产生类似的经历。
科学研究
大脑活动：科学研究表明，打坐可以改变大脑的结构和功能。通过冥想打坐，大脑的某些区域会变得更加活跃，从而提高记忆力和认知能力。
脑电波变化：打坐时大脑电波会发生显著变化，特别是α波的活动增加，这可能有助于意识的提升和记忆的增强。
案例一：复旦大学博士生
该博士生通过念佛和打坐，经历了一种“似梦似幻”的体验，看到了一些前世的片段，但这些体验并未被科学验证为真实的前世经历。
案例二：寂空师父
寂空师父在一次打坐中，通过佛菩萨的显灵加持，开天眼看到了自己600年来的悲惨轮回。这种经历被认为是因果轮回的体现。
案例三：李涛
李涛声称在打坐修行3年后，看到了自己的前世。这种经历引发了广泛的讨论，但从科学角度来看，这更多是心理体验而非现实事件的证明。
打坐看到前世的现象在宗教和个人体验中有多种解释，但从科学角度来看，目前没有确凿的证据证明前世的存在。打坐可能有助于心灵的净化和大脑功能的提升，但看到前世的经历更多是心理暗示和个人信仰的结果。无论是否相信前世，打坐修行本身对身心健康都有诸多益处。
打坐是一种有益于身心健康的修行方式，但如果不注意一些禁忌，可能会适得其反。以下是一些打坐的禁忌：
饭前饭后不打坐：避免在饭前饥饿或饭后饱腹时打坐，以免对心脏或胃部造成不适。
心情不愉快不打坐：情绪波动或心情压抑时不宜打坐，以免加重情绪问题。
身体不适不打坐：身体不适，如头痛、头晕、腰椎或颈椎问题时，应停止打坐，以免加重病情。
大量运动后不打坐：剧烈运动后应先休息，待身体平静后再打坐。
同房前后不打坐：避免在同房前后立即打坐，以免对身体造成伤害。
女性经期不打坐：女性在经期应避免打坐，尤其是双盘，以免造成身体不适。
怀孕不能打坐：怀孕期间应避免打坐，以免对胎儿造成影响。
环境嘈杂不打坐：选择安静、舒适的环境进行打坐，避免嘈杂环境影响打坐效果。
遵循这些禁忌，可以帮助您更安全、更有效地进行打坐修行。
打坐时保持呼吸顺畅是确保冥想效果和身体舒适的关键。以下是一些有效的技巧和建议：
打坐时保持呼吸顺畅的技巧
正确的呼吸方法：采用腹式呼吸，深吸气时小腹鼓起，呼气时小腹自然缩回。避免使用胸腔呼吸，这有助于更深入地放松身体和心灵。
调整姿势：保持身体正直，肩膀放松，背部挺直但不僵硬。这种姿势有助于打开胸腔，使呼吸更加顺畅。
舌顶上颚：在打坐时，舌尖轻轻抵住上颚，这有助于引导气流，使呼吸更加顺畅和深入。
避免憋气：不要刻意控制呼吸的长度或深度，让呼吸自然流动。憋气会导致身体紧张，影响呼吸的顺畅。
打坐时呼吸顺畅的重要性
促进身体放松：顺畅的呼吸有助于身体放松，减少肌肉紧张和疼痛。
提高冥想效果：呼吸是冥想的基础，顺畅的呼吸有助于集中注意力，提高冥想的质量和深度。
增强身体健康：腹式呼吸可以增加肺活量，促进血液循环，对身体健康有积极影响。
通过上述方法，打坐时保持呼吸顺畅不仅能够提升冥想体验，还能促进身体健康。请记住，每个人的身体和体验都是独特的，因此在实践过程中，请根据自己的感受进行调整。
打坐后缓解身体疲劳的方法包括适当的伸展运动、深呼吸、冥想、饮食调整、充足睡眠、按摩、热水泡脚、音乐放松、保持良好心态和规律作息。以下是详细介绍：
打坐后缓解身体疲劳的方法
适当的伸展运动：进行简单的伸展运动，如扭身甩手、腰部运动、扭腰画圈等，可以帮助放松肌肉，缓解疲劳。
深呼吸：进行深呼吸练习，有助于放松身心，减少疲劳感。
冥想：通过冥想，可以进一步放松心灵，减少精神上的疲劳。
饮食调整：补充富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，以及富含蛋白质的食物，如鱼类和豆类，有助于恢复体力和精神。
充足睡眠：确保有充足的睡眠时间，避免熬夜，以帮助身体恢复。
按摩：进行全身按摩，特别是对疲劳部位进行重点按摩，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
热水泡脚：使用热水泡脚，可以促进脚部血液循环，缓解一天的疲劳。
音乐放松：听一些轻松的音乐，可以帮助放松心情，减少精神压力。
保持良好心态：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力，有助于减少身体疲劳。
规律作息：保持规律的作息时间，避免过度劳累，有助于身体恢复。
通过上述方法，可以有效地缓解打坐后的身体疲劳，帮助身心恢复。