秋分前一天在民俗文化和传统中被认为是一个特殊的日子，称为“离日”。在这一天，古人认为阴阳之气处于转换和过渡的状态，因此有一些特定的忌讳和传统习俗。
四离日
秋分前一天被称为“四离日”，这是指春分、秋分、夏至、冬至的前一天。因为全年共有四个这样的日子，所以称为“四离日”。四离日在古代天文学和历法学中具有重要意义，象征着季节交替时的能量转换和气场变化。
离日
离日是指二十四节气中春分、秋分、夏至、冬至的前一天，象征着阴阳的分离和转换。离日在古人看来是一个重要的时间节点，阴阳二气在此刻达到一种微妙的平衡状态。
不结婚
在四离日，尤其是秋分前一天，古人认为是不吉利的，不宜进行婚嫁等重大活动。这种忌讳反映了古人对婚姻和家庭的重视，认为在阴阳转换的日子进行婚嫁可能会带来不稳定的因素。
不远行
古人认为在离日进行远行会破坏家庭的和谐与团结，且可能遭遇未知的危险。这种忌讳体现了古人对自然规律的敬畏和对家庭安全的重视。
不搬家
在离日，尤其是秋分前一天，古人认为是不适合搬家的日子，因为这一天磁场混乱，搬家会带来不稳定因素。这种忌讳反映了古人对居住环境稳定性的重视，认为在阴阳转换的日子搬家可能会带来不吉利的因素。
不进行重大活动
在离日，古人认为不宜进行重大决策和活动，如破土挖地、开业庆典等。这些忌讳体现了古人对自然能量转换的敬畏，认为在这些特殊日子里进行重大活动可能会扰乱自然的和谐。
秋分前一天被称为“离日”，在民俗文化和传统中具有重要的意义。古人认为在这一天，阴阳之气处于转换和过渡的状态，因此有一些特定的忌讳，如不结婚、不远行、不搬家和不进行重大活动。这些忌讳反映了古人对自然规律的敬畏和对家庭、婚姻的重视。
秋分这一天有许多特定的民俗活动，以下是一些常见的：
1. 吃秋菜：在岭南地区，秋分时节有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。人们会在秋分当天采摘秋菜，并与鱼片一起熬制成汤，称为“秋汤”。这不仅满足了人们对美食的追求，也寄托了人们祈求身体健康、平安无事的美好愿望。
2. 竖蛋：秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。这一习俗源于古人对天文现象的观察，认为在秋分这一天鸡蛋容易竖立起来，预示着丰收和平安。
3. 祭月：秋分曾是传统的“祭月节”，这一习俗起源于古代的农耕社会，人们认为月亮是丰收和吉祥的象征。尽管现在祭月节已演变为中秋节，但在一些地区，秋分祭月的传统习俗仍在一定程度上得以保留。
4. 送秋牛：秋分时节，民间有送秋牛图的习俗。所谓“秋牛图”，是在二开的红纸或黄纸上印有全年农历节气和农夫耕田的图样，预示丰收吉祥。送图者多为民间善言唱者，他们每到一家便即景生情，说出一些秋耕和吉祥不违农时的话，让主人乐而给钱。
5. 粘雀子嘴：秋分这一天，农民们会按习俗放假休息，并制作汤圆等食品庆祝丰收。他们还会将不包心的汤圆煮熟后串在竹签上置于室外田边地坎处，以粘住麻雀等鸟类的小嘴防止它们偷吃庄稼，寄托了人们对丰收的美好愿望和对自然和谐共处的朴素理念。
6. 放风筝：秋分期间是放风筝的好时机。人们会纷纷走出家门到郊外、公园等地放风筝，风筝的种类繁多，形态各异。放风筝不仅锻炼了人们的身体，还增进了家庭成员之间以及邻里之间的情感交流。
秋分期间有以下禁忌：
1. 忌房事：秋分时节，自然界万物开始收敛，人体也应顺应这一规律，注重养精蓄锐。古人认为，此时房事过度会耗损人体阳气，不利于健康。提倡节制房事，保持身心的和谐与平衡。
2. 忌刮东风：在华北平原，秋分时节最忌讳刮东风，有“秋分东风来年旱”的说法。如果秋分时节刮起东风，可能预示着来年干旱，影响农作物的生长。
3. 忌雷电：秋分之日民间忌讳电闪雷鸣。有俗语云：“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何。”雷电往往伴随着降雨，可能影响秋收，导致农作物减产。
4. 忌不下雨：在江淮和广西地区，秋分时节人们忌讳不下雨，有“秋分天晴必久旱”的说法。干旱会影响农作物的生长，需注意防旱。
5. 忌过度贪凉：秋分时节，气温逐渐下降，人体易受寒冷侵袭。此时应避免过度贪凉，食用过多寒凉食物，以免引发疾病。
6. 忌暴饮暴食生冷食物：秋季是丰收的季节，但过度食用生冷食物会导致胃肠不适，应适量进食，避免暴饮暴食。
7. 忌熬夜：秋分时节，自然界的阳气趋向于收敛、闭藏，人体也应顺应这一自然规律，早睡早起，避免熬夜。
秋分节气常见的健康问题包括：
1. 呼吸系统疾病：秋分后天气转凉，冷空气刺激皮肤，人体免疫力下降，容易引发呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎等。
2. 肠道疾病：秋季胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，防护不当容易引发胃肠道疾病，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。
3. 心脑血管疾病：早晚温差加大，对于有心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病的患者来说，过度受凉或过热都是诱发因素。
4. 皮肤干燥：秋风带来降温的空气中的水分减少，容易导致皮肤干燥、口唇干裂、鼻干、咽干等症状。
5. 过敏性疾病：秋季风大，花粉、尘埃弥散在空气中，易引起过敏，尤其是过敏性鼻炎患者。
6. 情绪问题：秋分开始阳光照射减少，人体的生物钟不适应日照时间变短的变化，容易导致情绪低落、焦虑等。