梦见老公和姐姐出轨是一种非常令人痛苦和不安的梦境，但从心理学角度来看，它可能有以下几种解释：
一、自身情绪与关系压力方面
1. 对婚姻关系的潜在担忧
在现实生活中，可能你对夫妻关系存在一些隐性的焦虑。例如，近期夫妻间交流减少、感情似乎变得平淡，或者有一些小的矛盾没有得到妥善解决。这种潜意识里的不安就可能在梦中以这种极端的出轨情节呈现出来。
也许你看到老公和姐姐之间有一些比较亲密的正常互动，像姐夫关心小姑子的工作情况，在你心里被过度解读，从而在梦中产生扭曲的情节。
2. 对姐姐关系的复杂情感
如果你和姐姐之间存在竞争关系，无论是在家庭资源（如父母的宠爱）、工作成就还是感情方面，这种竞争心理可能会在梦中投射。比如，你觉得姐姐总是在某些方面比你更优秀，得到了更多的关注，而这种嫉妒心理就和你对老公的情感混合在一起，产生了这样的梦境。
3. 家庭角色与边界感的模糊感
在家庭中，如果边界感不明确，也可能会引发这样的梦境。例如，家庭聚会时大家的相处过于随意，缺乏适当的个人空间界定，这会让你在潜意识里对家庭成员之间的关系感到困惑，进而在梦中出现混乱的关系场景。
二、外部因素影响方面
1. 媒体与社会观念的影响
现代社会中有很多关于婚外情、家庭纠葛的影视作品、小说等。如果你近期接触了大量这类内容，大脑可能会受到刺激，在梦中构建出类似的场景。比如一些热门的家庭剧，里面充满了复杂的家庭关系背叛情节，这些情节可能会在你的梦境中以你身边人的形象出现。
2. 生活压力的转移
当你在生活中面临较大的压力，如工作上的繁重任务、经济上的困难等，可能会将内心的压力转化为对家庭关系的担忧。大脑会创造出一种看似荒诞但却能反映你内心焦虑的梦境，把压力源从外界转移到家庭关系内部。
如果这个梦境让你感觉非常困扰，你可以尝试以下方法：
1. 坦诚地和老公以及姐姐沟通，表达你对家庭关系的重视，消除可能存在的误解。
2. 调整自己的心态，更多地关注自己的生活和个人成长，增强自信心。
3. 寻求专业心理咨询师的帮助，深入探索自己内心的情感和潜意识。