立春作为二十四节气之首，标志着春季的开始，伴随着许多传统习俗和禁忌。了解这些禁忌有助于更好地迎接新的一年。
不理发
立春之日不理发，因为“发乃人身之草木”，立春回暖，草木出生，刚出生的草木去损害，这是不合天地运行草木生长之理的。理发在立春这一天被认为是不吉利的，因为这与自然界草木生长的规律相违背。遵循这一禁忌可以避免破坏自然界的平衡。
不卧床
立春之日不宜卧床，应坐或站立迎接新春的到来。春暖大地，阳气开始起步，卧床显得懒散，不符合迎接新春的精神。卧床被认为是不吉利的，因为它违背了春天阳气上升的规律。保持活跃和积极的态度更符合立春的精神。
不搬迁
立春之日不宜搬迁，因为这是气节交接之时，气息驳杂，搬迁自然不宜，一年之始，不宜动荡。搬迁在立春这一天被认为是不吉利的，因为它会破坏家庭的和谐和新年的稳定。顺应自然规律，保持稳定更有利于新年的开始。
不看病
立春之日不看病，因为看病意味着一年没有好运气。这个说法是为了讨个好彩头。尽管现代医学认为看病是必要的，但传统观念认为立春这一天看病会带来不好的运气。为了保持好运，最好避免在这一天去看病。
不吵架
立春之日忌讳吵架、不口出污秽言语，要保持和和气气的态度迎接新春。吵架和不和气的言语被认为会破坏新年的和谐，带来不吉利的事情。保持冷静和和气气是迎接新春的重要原则。
古代传统
在古代，立春这一天出嫁的女儿不能回娘家，因为春乃一年之始，女子出嫁便是婆家人，不能把婆家的运气带回娘家。这一传统源于古代的农耕文明，认为女儿回娘家会带走婆家的运气，影响农作物的生长和家庭的和谐。
现代观念
现代社会对这一传统有所改变，许多家庭不再严格遵守这一禁忌。现代女性有独立的人格，回娘家并不会带来坏运气。现代社会的独立性使得这一传统逐渐被淡化，女性可以根据自己的实际情况选择是否回娘家。
立春作为春季的开始，伴随着许多传统禁忌，如不理发、不卧床、不搬迁、不看病和不吵架。这些禁忌反映了古代人对自然规律的尊重和对新年和谐的追求。而立春回娘家的说法在古代较为严格，但在现代社会，这一传统逐渐被淡化，女性可以根据自己的实际情况选择是否回娘家。
立春作为二十四节气中的第一个节气，标志着春季的开始，自古以来就有许多传统习俗。以下是一些主要的立春习俗：
1. 迎春：迎春是立春的重要活动，通常在立春前一天进行，目的是把春天和句芒神接回来。迎春队伍会敲锣打鼓，前往城东郊，对着泥塑的春神和春牛行礼祭拜，然后将它们接回城里。
2. 送春：立春当天，民间艺人会制作许多小泥牛，称为“春牛”，送往各家各户，谓之“送春”。也有的地方在墙上贴一幅画有春牛的黄纸，黄色代表土地，春牛代表农事。
3. 糊春牛：在立春前，人们会用竹篾和纸扎成春牛的骨架，糊上红黄色的纸，制作成春牛图像。糊上红黄色的纸多，寓意当年五谷丰收；糊上黑色纸，则寓意收成不好。
4. 打春牛：又称鞭春牛，立春当天，人们会用彩鞭抽打春牛，代表鞭策老牛下地耕田。土牛肚子里塞满五谷，鞭打后五谷洒落，人们争相抢拾，寓意粮食充足。
5. 贴宜春字画：春天到来时，人们会在门壁上张贴宜春字画，这种风俗在唐代长安就有。字称“宜春字”，画称“宜春画”，表达迎春之意。
6. 吃春饼、春卷：立春这一天，民间有吃春饼、春卷的习俗。春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，通常卷上豆芽、韭黄、粉丝等炒成的合菜食用。
7. 咬春：立春之日，中国民间讲究要买个萝卜来吃，叫做咬春。因为萝卜味辣，取古人“咬得草根断，则百事可做”之意。
立春后养生应顺应春季阳气生发的特点，注意保护肝脏，调整饮食起居，预防疾病。以下是一些具体的养生建议：
起居养生
早睡早起：顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，舒畅身体，调达情志。
注意保暖：春捂护阳，预防“倒春寒”，特别是对于体弱的人来说，要当心“倒春寒”的侵扰。
饮食调摄
宜清淡：春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。
宜甘润：春天气候变化快，空气时而干燥时而湿冷，胃肠处于敏感的状态，常常出现没有食欲的情况。这时候应多吃甘味食物，如大枣、山药等，滋补脾胃之气。
忌酸辣：立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。
运动锻炼
适当运动：立春后，随着气温回升，人们可以适当增加户外活动，如散步、慢跑、太极拳等，以舒展筋骨，促进气血流通。
情志调养
保持心情愉悦：春季是肝气升发的季节，情绪波动可能会影响肝脏健康。保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力，有助于肝气的顺畅。
立春后，随着气温回升，万物复苏，人体也应顺应自然的变化，调整饮食以养阳护肝。以下是立春后饮食调整的建议：
宜食辛甘发散之品：立春后，饮食应以辛甘发散为主，如葱、香菜、花生、韭菜等，这些食物有助于阳气的生发和肝气的疏泄。
忌食酸收之味：酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，因此应减少摄入。
减少食盐摄入：咸味入肾，过量摄入易伤肾气，不利于保养阳气。
少吃辛辣食物：立春后应少吃过于辛辣的食物，如麻辣火锅、羊肉、烧烤等，以免损耗阳气，导致上火。
多吃新鲜蔬菜：如菠菜、芹菜、莴苣、莲藕、胡萝卜等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于身体健康。