清明节是中国传统的重大春祭节日，兼具自然与人文两大内涵。其最隆重的习俗是扫墓祭祖，同时还有踏青、插柳、放风筝等多种活动。以下将详细介绍清明节的习俗及其现代变化。
扫墓祭祖的历史背景
起源：清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，最早可以追溯到周朝时期的寒食节。寒食节是为了纪念忠臣介子推，晋文公为了纪念他，将寒食节的后一天定为清明节。
习俗流程：扫墓祭祖的习俗包括整修坟墓、供奠鲜花、烧纸钱、献上食品等。人们会带着祭品到祖先的墓地，进行祭拜和扫墓，以表达对先人的追思和敬意。
各地扫墓祭祖的习俗差异
广东：扫墓称为“扫山”或“拜山”，祭品包括猪头、鸡鸭鱼肉、鲜果糕点等，最后鸣放鞭炮。
浙江：清明俗称祭清明，或“祭坟”拜太公，祭品有米糕、粿类和糕饼等，部分地区在清明早几天上坟。
广西：扫墓要按祖先的辈分进行，先扫祖坟，再扫家坟，祭品包括五色糯米饭和三牲（鸡、猪肉、鱼）。
踏青
活动内容：清明节正值春季，气候适宜，人们会到郊外或公园里踏青游玩，欣赏春景、采摘野菜、放风筝等。
寓意：踏青不仅是一种身心愉悦的休闲活动，也是人们亲近自然、感悟生命的重要方式。
插柳
习俗来源：插柳的习俗起源于古代，认为柳树有驱邪避邪的作用。清明节期间，人们会在门口插柳，寓意迎接新生命的到来。
现代变化：现代社会中，插柳的习俗逐渐演变为装饰和祈福的象征，许多地方会在清明节期间举行插柳活动。
放风筝
活动内容：放风筝是清明节的另一项传统活动，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，被称为“神灯”。
寓意：放风筝象征着祛病消灾、祈福好运，是清明节期间常见的娱乐活动。
祭祀方式的多样化
网络祭祀：现代社会中，网络祭祀成为一种方便、环保的祭祀方式，人们可以通过网络平台进行祭拜和缅怀先人。
家庭追思会：家庭追思会是一种现代化的祭祀方式，通过家庭聚会的方式，表达对逝去亲人的怀念和敬意。
生态葬礼的推广
节约土地资源：为了节约土地资源、保护生态环境，现代葬礼逐渐向生态葬礼转变，如树葬、花坛葬、海葬等。
环保祭品：越来越多的人开始倡导绿色低碳的祭祀方式，如电子鞭炮、环保祭品等，旨在减少环境污染，保护生态环境。
文化内涵的拓展
民俗文化活动：清明节不再仅仅是祭祀祖先的节日，还逐渐演变成一个全民参与的民俗文化活动，如举办清明诗会、踏青活动等。
科技手段的应用：现代科技手段如无人机、VR技术等也开始应用于清明节祭祀活动中，为传统习俗注入新的活力。
清明节作为中国传统文化的重要组成部分，其扫墓祭祖的习俗历史悠久，各地习俗各异。除了传统的踏青、插柳、放风筝等活动，现代社会中清明节还出现了祭祀方式多样化、生态葬礼推广和文化内涵拓展等变化。这些变化既体现了人们对传统文化的传承，也反映了社会进步和时代发展的需求。
清明节常见的食品包括：
1. 青团：江南地区传统的特色小吃，用艾草汁拌糯米粉制成，内有豆沙或莲蓉等馅料。
2. 馓子：油炸食品，香脆精美，古时称为“寒具”，北方以麦面为主料，南方多用米面。
3. 鸡蛋：民间习俗认为清明节吃鸡蛋，寓意一整年都有好身体。
4. 薄饼：闽南地区传统小吃，清明节扫墓后一家人聚在一起包薄饼吃。
5. 大葱和蛋饼：青岛地区的习俗，寓意聪明伶俐。
6. 芥菜饭：闽东地区的传统食俗，有“吃了芥菜饭不生疥疮”的说法。
7. 枣糕：北方一些地方的传统小吃，用酵糟发面夹枣蒸食，纪念介子推。
8. 清明饭：用五色米做成的特色糯米饭，象征吉祥如意。
清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，是中华民族古老的节日，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐节日。以下是不同地区清明节风俗习惯的差异：
扫墓祭祖
南方：注重环境营造，清理墓地，焚烧纸钱，供奉食物、酒水等。
北方：更注重庄重和肃穆，默默表达敬意和思念，鞠躬、默哀。
踏青郊游
南方：温暖湿润，万物复苏，适合踏青游玩，放风筝、荡秋千、蹴鞠等。
北方：干燥多风，沙尘较大，踏青时间相对较晚，采摘野菜、野果。
食俗文化
南方：青团、糍粑、粽子等美食。
北方：冷食为主，如寒食面、寒食粥，炸酱面、春饼等。
其他习俗
插柳：纪念神农氏，驱鬼辟邪。
植树：清明前后，种植树苗，成活率高。
放风筝：放飞风筝，剪断线让风筝随风飘逝，象征除病消灾。
清明节期间，有一些传统禁忌需要遵守，以表达对祖先的尊重和对传统文化的传承。以下是一些常见的清明节禁忌：
1. 孕妇和体弱者避免扫墓：孕妇和身体虚弱的人应避免参加扫墓活动，以免受到阴气的影响。
2. 忌穿大红大紫：在扫墓时，应穿着素色衣物，避免穿大红大紫的衣服，以示对祖先的尊重。
3. 不在墓地拍照：扫墓时应专心致志，避免在墓地拍照，尤其是不要将其他坟墓拍进镜头，以免影响运势。
4. 忌嬉笑怒骂：在墓地应保持肃穆，避免嬉笑怒骂，以免打扰祖先的安宁。
5. 忌在墓地照相：在先人墓地照相，无论是扫墓者自身合影，还是扫墓者与墓地合影。更忌讳照相时将其他坟墓拍进镜头。否则，你的运势很可能下降，各方面失衡。
6. 忌买鞋：鞋与邪同音，因此在清明节期间不宜购买新鞋，若有必要，应错开时间购买。
7. 忌动土搬家：清明节被认为是阴气较重的日子，不宜进行动土、搬家等会破坏土地安宁的活动。
8. 忌过度娱乐：清明节是祭祀祖先的日子，过度的娱乐活动可能被认为是不敬。
9. 忌讳使用火：在一些地方，清明节期间忌讳使用火，尤其是在扫墓时，认为火会破坏坟墓的宁静。
10. 忌讳剪发：有些地方在清明节期间忌讳剪发，认为这是不吉利的。