白露是二十四节气中的第15个节气，标志着秋季的开始。关于白露后是否凉快以及是否天气变冷，我们可以从气候特点、气温变化和节气含义等方面进行详细分析。
昼夜温差大
白露节气后，昼夜温差逐渐拉大，夜间会感到一丝丝的凉意，但白天最高气温仍然可能在三十度左右。白露节气的特点是昼夜温差大，夜间凉爽，白天仍热。这种温差使得人们在白露后逐渐适应凉爽的秋季气候。
北北方转凉，南方仍热
北方地区白露过后天气转凉，而南方地区由于地理位置和气候特点，仍然较为炎热。南北气候差异显著，北方地区在白露后进入凉爽的秋季，而南方则可能仍经历夏季的余暑。这种差异使得白露后的天气感受在不同地区有所不同。
干燥
白露节气后，空气中的水分减少，气候变得干燥，容易出现口干、咽干、皮肤干燥等症状。干燥的气候是白露节气的一个显著特点，这种干燥不仅影响人们的健康，还对农业生产产生一定影响。
冷空气南下
白露节气后，冷空气逐渐频繁南下，导致气温下降，昼夜温差加大。冷空气的南下的确是导致白露后气温下降的主要原因之一，这种气候变化使得秋季的凉爽感更加明显。
农作物成熟
白露时节，许多农作物成熟，农民开始忙碌起来收获庄稼。白露节气是秋季农作物成熟的关键时期，气温下降和昼夜温差大有利于农作物的收获和储存。
秋燥防护
白露节气后，秋燥现象明显，人们需要注意滋阴润肺，预防秋燥。秋燥是白露节气后的一个主要气候特点，采取适当的防护措施，如饮食调理和生活习惯的调整，可以有效应对秋燥。
白露节气标志着秋季的开始，天气逐渐转凉，昼夜温差加大。北方地区在白露后明显转凉，而南方仍较为炎热。白露节气的气候特点是干燥和冷空气南下，导致气温下降。白露对农业生产有重要影响，许多农作物在此时节成熟，农民需要抓住时机进行收获和储存。总体来看，白露后天气确实会逐渐变得凉爽宜人，但南北差异显著，需要根据具体地区的气候特点进行适当的调整和防护。
白露节气是中国传统文化中的重要组成部分，人们在这一天会举行一系列丰富多彩的习俗活动，以庆祝季节的转换和祈求来年的丰收与平安。以下是一些常见的白露节气习俗：
收清露：收集清晨的露水，认为其有延年益寿、治疗百病的功效。
采集十样白：在浙江温州等地，人们会采集带有“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），食后可滋补身体。
吃番薯：民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。
饮白露茶：白露茶是在白露时节采摘的茶叶，有独特的甘醇清香味。
祭禹王：在太湖流域，每年白露时节会举行祭禹王的香会，以感谢禹王治水的功绩。
吃龙眼：福建福州有白露吃龙眼的习俗，认为在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。
喝白露米酒：在湖南资兴、江苏和浙江等地，有自酿白露米酒的习俗，用以待客。
这些习俗不仅体现了人们对自然界的敬畏和感激之情，也展示了丰富的地域文化和生活智慧。
白露节气是秋季的一个重要节气，此时天气逐渐转凉，空气干燥，饮食应以滋阴润燥、健脾养胃为主。以下是一些适合在白露节气食用的食物：
适合白露节气的食物
银耳：富含膳食纤维和胶质物质，能促进肠道蠕动，改善便秘情况。
莲藕：含有丰富的维生素C和矿物质，能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病的发生。
芡实：适量摄入可增强体质，提高机体抗病能力，并对调节内分泌系统有益处。
荸荠：具有清热泻火的作用，还可以帮助去除体内的湿气。
白露节气的传统食物
白露米酒：苏南和浙江地区有自酿白露米酒的习俗，用糯米、高粱等五谷酿成，甘甜温热，适合秋天饮用。
龙眼：福州人在白露这天有吃龙眼的习俗，认为龙眼有益气补脾、养血安神等多种功效。
白露茶：白露时节采摘的茶叶，有独特的甘醇味道，受到老茶客的喜爱。
白露节气的饮食建议
增加水分摄入：多喝水，以保持肺部与呼吸道的正常湿润度。
清淡饮食：饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻食物。
通过以上信息，我们可以看出，白露节气时，适宜食用一些能够滋阴润燥、健脾养胃的食物，根据传统习俗，也可以尝试一些特定的节气食物。
白露节气后，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，养生应注重以下几个方面：
预防秋燥
饮食调养：多吃新鲜蔬菜和水果，如梨、橙子、柚子、萝卜、藕、银耳等，以润燥生津。减少辛辣刺激性食物的摄入。
起居调养：避免赤身露体，注意早晚添衣被，保持室内适当湿度，避免皮肤干燥。
预防感冒
适时增减衣物：随着气温变化，适时增添衣物，尤其是老年人、儿童及体质较弱的人群。
保持良好的个人卫生：勤洗手，预防秋季常见疾病。
适量运动
运动选择：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质，缓解秋季的低落情绪。
精神调养
保持愉快心情：进入秋季，人们容易产生悲伤情绪，应注意心理调养，保持乐观心态。
穴位保健
按摩穴位：如膏肓穴、风门穴、风市穴等，以温通经络、散寒除湿、扶正祛邪。
通过以上方法，可以有效应对白露节气后的气候变化，保持身体健康。