申时，这个名字听起来就让人感到神秘而古老。在我国传统的十二时辰中，申时占据着重要的位置。申时究竟是从几点到几点钟呢？它的五行属性又是什么呢？接下来，就让我们一起揭开申时的神秘面纱。
申时的时间范围
申时，又称黄昏时，是指我国古代时间计算中的一天中的第三个时辰。根据《黄帝内经》等古书记载，申时的时间范围是从15点到17点。这个时间段正值夕阳西下，万物开始归于平静，是人们休息、放松的好时机。
申时的五行属性
五行，即金、木、水、火、土，是我国古代哲学中的一种基本概念。在十二时辰中，每个时辰都对应着一种五行属性。申时的五行属性是什么呢？
申时五行属金。金，代表着刚强、坚硬、锐利，具有收敛、固涩的特性。在自然界中，金元素多表现为坚硬的金属，如铁、铜等。在人体中，金元素则与肺、大肠、皮肤等器官密切相关。
申时的养生之道
了解申时的时间范围和五行属性后，我们再来探讨一下如何利用申时养生。
1. 顺应自然规律
申时正值黄昏，自然界中的万物开始收敛，人们也应该顺应这一规律，避免过度劳累，保持身心放松。
2. 注意饮食
申时适合吃一些清淡、易消化的食物，如粥、面条等。多吃一些滋阴润肺的食物，如梨、银耳等，有助于保持肺部健康。
3. 保持良好的情绪
申时是人们情绪波动较大的时段，因此要保持良好的心态，避免怒火中烧。可以尝试进行一些放松身心的活动，如听音乐、读书等。
4. 注意睡眠
申时是人们休息的好时机，应尽量保证充足的睡眠。良好的睡眠有助于消除疲劳，提高免疫力。
申时与生肖的关系
在我国传统文化中，生肖与十二时辰有着密切的联系。申时对应的生肖是猴。猴子机智、灵活，象征着聪明才智。属猴的人在申时运势较好，有利于发挥自己的特长。
申时的文化内涵
申时在我国古代文化中具有丰富的内涵。如《西游记》中的孙悟空，便出生于申时。申时还与许多民间传说、典故息息相关。
申时，作为十二时辰之一，承载着丰富的文化内涵和养生智慧。了解申时的时间范围、五行属性，有助于我们更好地顺应自然规律，调养身心。在日常生活中，我们要善于运用申时的养生之道，保持健康的生活方式。
