白露是二十四节气中的第十五个节气，标志着秋季的正式开始。它不仅反映了自然界气温的变化，还带来了丰富的文化习俗和养生建议。以下是关于白露节气的详细信息。
定义
白露是二十四节气中的第十五个节气，秋季的第三个节气。它标志着夏季的结束和秋季的开始，表示天气逐渐转凉，地面水汽凝结成露珠。
日期
白露通常在每年的公历9月7日至9日之间交节，具体日期根据太阳的黄经达到165度来确定。
气温变化
白露时节，气温明显下降，昼夜温差增大。白天气温较高，但夜晚温度显著降低，全国昼夜温差可达8℃至16℃。
湿度和降雨
白露后，空气湿度增大，降雨量相对增加，特别是在华南地区，白露期间的日照减少，降雨多且连绵。
物候现象
白露三候包括鸿雁南飞、燕子归巢和群鸟养羞，这些现象反映了候鸟的迁徙和鸟类的储食行为。
收清露
白露时节，民间有“收清露”的习俗，认为秋露具有延年益寿、止消渴等功效。
饮白露茶
白露茶是在白露时节采摘的茶叶，具有独特的甘醇清香味，深受茶客喜爱。
吃龙眼
福建福州一带有“白露必吃龙眼”的习俗，认为龙眼有大补身体的奇效。
祭禹王
在江苏太湖畔，每年白露时节会举行祭禹王的香会，以祈求水上平安。
养生建议
白露时节，昼夜温差大，应适当增减衣物，注意保暖。饮食上应滋阴润肺，多吃润燥食物如梨、银耳等。
文化传承
白露节气在现代社会中仍然具有重要的文化意义，通过传统习俗和活动，人们可以感受到秋天的美好和丰收的喜悦。
白露节气不仅是自然界的一个重要转折点，也是人们养生保健的关键时期。通过合理的饮食调养、起居调养和精神调养，可以更好地适应秋季的气候变化，保持身体健康和心情愉悦。白露节气的传统习俗也为现代社会提供了丰富的文化体验。
白露确实是二十四节气中的第15个节气，通常在每年的公历9月7日至9日交节。它标志着天气开始转凉，进入秋季的第三个节气。以下是关于白露的一些详细信息：
白露的气候特点
昼夜温差大：白露时节，由于冷空气逐渐活跃，白昼阳光尚热，但傍晚后气温迅速下降，昼夜温差逐渐拉大。
天气转凉：白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝，古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。
白露的传统习俗
收清露：中国民间在白露节气有“收清露”的习俗，认为秋露具有滋补身体的功效。
饮白露茶：白露茶是在白露时节采摘的茶叶，民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。
酿白露酒：在江苏和浙江等地，有自酿白露米酒的习俗，米酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味。
白露的养生建议
预防秋燥：白露时节，天气干燥，应注意预防秋燥，可适当食用一些富含维生素的食品，如雪梨、甘蔗等。
滋阴益气：饮食上应以滋阴润肺为主，多吃百合、莲子、银耳等食物。
注意保暖：由于昼夜温差较大，应注意及时增添衣物，尤其是腹部和脚部的保暖。
白露时节的气候特点主要体现在以下几个方面：
1. 气温下降，昼夜温差加大：
白露节气标志着夏季的结束和秋季的开始，气温逐渐下降，尤其是夜间温度下降明显，昼夜温差较大。俗语“白露秋分夜，一夜凉一夜”形象地描述了这一现象。
2. 空气干燥，秋燥明显：
随着冷空气的南下，空气湿度降低，天气变得干燥，这种干燥的气候特点被称为“秋燥”。秋燥容易导致口干、唇干、皮肤干燥等症状，需要注意补充水分和润肺。
3. 降水减少：
白露时节，降水量相对减少，尤其是在北方地区，天气晴朗干燥。南方的部分地区可能会有连阴雨天气，但总体降水较少。
4. 风干物燥，森林火险增加：
由于空气干燥，风力较大，森林火险等级升高，特别是在山地林区，需要特别注意防火。
5. 早晚凉爽，中午温暖：
白露时节，早晚气温较低，中午气温相对较高，形成了“一日过三季”的现象，即早上像春季，中午像夏季，晚上像秋季。
白露节气是中国传统二十四节气中的第十五个节气，标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。以下是白露节气的一些传统习俗和饮食：
传统习俗
1. 收清露：
在白露时节，人们会在清晨时分收集树叶或花瓣上的露水，用以煎服或泡茶，祈求健康长寿。这一习俗体现了古人对自然的敬畏之心和对健康生活的追求。
2. 祭禹王：
在太湖流域，每年白露时节都会举行盛大的祭禹王香会。禹王是传说中的治水英雄大禹，被当地渔民尊称为“水路菩萨”。通过祭祀活动，人们表达了对禹王治水功绩的感激之情，并寄托了对来年风调雨顺、渔业丰收的期盼。
3. 饮白露茶：
白露茶是在白露时节采摘的茶叶，民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它的生长佳期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特的甘醇味道，深受老茶客的喜爱。
4. 吃龙眼：
在福建福州等地，白露节气有吃龙眼的传统习俗。龙眼被誉为“果中神品”，具有多种保健功效。在白露这一天食用龙眼，被认为可以大补身体，增强体质。
5. 赏菊活动：
白露时节，菊花盛开，人们纷纷来到花园，赏花品茶，品味菊花的清香和品格，感受秋天的清新和淡雅。白露节气也被称为“菊花节”。
6. 酿米酒：
在我国南方不少地区，每年白露节气，家家户户都开始用糯米、高粱等五谷酿米酒，温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。米酒常用作招待亲朋好友，有助于补充身体中的有机能量，促进血液循环。
7. 十样白：
在浙江温州等地，白露节气有采集“十样白”（如白木槿、白毛苦等带“白”字的草药）来煨乌骨白毛鸡或鸭子的习俗。据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。
饮食
1. 白露茶：
白露茶是白露时节采摘的茶叶，具有独特的甘醇味道，深受茶客喜爱。
2. 龙眼：
福州地区有白露吃龙眼的习俗，认为在白露这一天吃龙眼可以大补身体，增强体质。
3. 十样白：
浙江温州等地的人们会在白露节气采集“十样白”草药，用来煨乌骨白毛鸡或鸭子，据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。
4. 白露米酒：
在苏浙一带，有自酿白露米酒的习俗，米酒温中含热，略带甜味，是待客的好酒。
5. 番薯：
旧时农家在白露节有吃番薯的习俗，认为白露吃番薯可以养胃，调理肠胃。