清明草（学名：Pseudognaphalium affine）是一种在清明节前后盛产的野生草本植物，因其独特的药用和食用价值而广受欢迎。以下将详细介绍清明草的功效与作用，特别是其在润肺止咳方面的应用。
滋阴益气
清明草具有滋阴益气的功效，可以辅助治疗病后气血两虚、少气无力、气虚白带、遗精等症。清明草味甘淡，药性平和，能够补充人体所需的阴液，增强身体的抗病能力，特别适用于体质虚弱的人群。
降血压
清明草中含有特殊物质，能够扩张局部血管，帮助降低高血压。其含有的黄酮类成分和挥发油等可以有效调节血压，适合高血压患者食用。通过扩张血管，清明草能够降低外周血管阻力，从而起到降血压的作用。
止咳化痰
清明草有清肺祛湿、止咳化痰的作用，对于肺热引起的咳嗽、痰多有良好的改善效果。其含有的黄酮类成分和挥发油能够有效润肺止咳，化痰平喘，特别适用于咳嗽痰多的患者。
凉血解毒
清明草具有凉血解毒的功效，可以用于治疗血热头疼、吐血、咽喉肿痛等症。其含有的生物碱和甾醇等成分能够清热解毒，对于热性疾病有一定的辅助治疗作用。
抗菌消炎
清明草中含有抗菌消炎的成分，能够抑制金黄色葡萄球菌、宋氏痢疾杆菌等细菌。通过抗菌消炎作用，清明草能够有效预防感染性疾病的发生，增强身体的免疫力。
清肺祛湿
清明草能够清肺祛湿，止咳化痰，对于肺热引起的咳嗽、痰多有良好的改善效果。通过清除肺部的湿热，清明草能够缓解咳嗽痰多的症状，达到润肺止咳的效果。
润燥
清明草具有润燥的作用，能够缓解因肺燥引起的咳嗽。润燥能够滋润肺部，缓解因干燥引起的咳嗽，使呼吸道更加通畅。
直接作用于呼吸道
清明草中的黄酮类成分和挥发油能够直接作用于呼吸道，缓解咳嗽和痰多。这些成分能够稀释痰液，促进痰液的排出，从而缓解咳嗽和痰多的症状。
适量食用
清明草虽然具有多种药用价值，但过量食用可能导致腹泻、消化不良等不适症状。在食用清明草时应适量，不宜过量。
特定人群禁忌
孕妇、哺乳期妇女、体质偏寒、脾胃虚弱的人群应慎用清明草。这些人群在食用清明草时应特别小心，以免引起不良反应。
过敏反应
部分人群可能对清明草产生过敏反应，表现为皮疹、瘙痒、呼吸困难等。对清明草过敏的人群应避免食用，以免引起不适。
清明草是一种具有多种药用价值的植物，特别是在润肺止咳方面表现出色。其滋阴益气、降血压、止咳化痰、凉血解毒和抗菌消炎等功效，使其成为一种有效的药用植物。在食用清明草时应注意适量，并了解自身的体质和健康状况，避免引起不良反应。
清明草，学名鼠曲草，是一种一年生草本植物，具有以下形态特征：
茎：清明草的茎通常直立，高度在10至40厘米之间，有时会从基部长出分枝，表面覆盖有白色绵毛。
叶：叶片呈匙状倒披针形或倒卵状匙形，无柄，顶端圆形，基部渐窄，两面均被白色绵毛。
花：清明草的头状花序较多或较少，呈伞房状排列，花色为黄色至淡黄色，总苞为半球形，总苞片金黄色或柠檬黄色，膜质，有光泽。
果实：瘦果呈倒卵形或倒卵状圆柱形，表面有状突起，冠毛粗糙，易脱落。
清明草是一种营养丰富的食材，具有多种食用方法，以下是一些常见的食用方式：
蒸制：将清明草切碎，与糯米粉、玉米面等混合，蒸制而成，口感软糯。
炒食：将清明草与肉类、蔬菜等炒制，制作出美味的菜肴。
制作清明果：将清明草与糯米粉混合，制作成清明果，可蒸可煎。
凉拌：将清明草焯水后，加入调料凉拌，清爽可口。
清明草在中药学上被归类为菊科植物鼠曲草的全草。