良姓是一个多民族、多源流的姓氏，其来源可以追溯到多个历史时期和不同的民族。以下将详细介绍良姓的主要来源和来历。
郑国公子去疾子良
春秋时期，郑国君主郑穆公姬子兰有个庶子叫姬去疾，字子良。郑穆公是周文考的后裔，始于周宣王封其弟姬友于郑。姬去疾的后裔子孙中，有取先祖之字（子良）为姓氏者，称子良氏，后省文简改为单姓良氏，世代相传至今，史称良氏正宗。
姬姓良氏的起源明确，且有着悠久的历史背景。作为郑国的公族后裔，良姓在春秋时期的郑国地区有着深厚的根基。
东汉剧盗尹良
东汉光武帝刘秀时期，地方豪绅沈戎因说降了剧贼尹良，汉光武帝刘秀嘉其功而嘉封其为“海昏侯”。沈戎不愿为官，辞而不受，遂举家避地徙居会稽郡乌程县余不乡。尹良易恶为善，终生跟随沈戎，并将子孙后代之姓改为良氏。
这一支系的良姓起源于东汉时期，反映了当时社会变迁和个人选择的影响。尹良的改姓行为不仅是对沈戎的敬仰，也是对自身身份的重新认同。
楚国宣王熊良
春秋时期，楚国宣王熊良的后裔子孙中，有以先祖名字为姓氏者，称良氏。楚宣王是鬻熊的后代，鬻熊是春秋时期的楚国始祖。芈姓良氏的起源与楚国的王室有关，显示了楚国在春秋时期的强大和影响力。这一支系的良姓在楚国及其周边地区有着广泛的分布。
古良城
春秋、战国、秦、直至汉朝时期的古良城，在今江苏省邳州市北部三十公里处。居于良城的住民中，很早就有以居邑名称为姓氏者，称良氏，世代相传至今。以地名命名姓氏是古代常见的做法，反映了当时人们对地域的认同感和归属感。良姓在这一地区的流传历史悠久，影响深远。
大良造
战国初期，大良造是秦国的高级官职，职掌军政大权。在秦、汉两朝时期，大良造的后裔子孙中有以先祖官职称谓为姓氏者，称大良氏，后省文简化为良氏，世代相传至今。
官职称谓作为姓氏的来源，显示了古代官职在社会中的重要地位。大良造作为秦国的核心官员，其后裔在历史上的影响力显著。
蒙古族和满族
蒙古族兀良合氏和满族良佳氏、色哷哩氏、泰楚噜氏等，均有汉化改姓为良氏的历史。这些民族在历史上与汉族有着广泛的交往和融合。良姓在少数民族中的存在，反映了汉族文化对少数民族的影响和融合。这种跨民族的姓氏变化，体现了中国历史上各民族之间的互动和交流。
良姓的来源多样，涵盖了姬姓、芈姓、地名、官位等多个方面，并涉及多个民族。这些不同的起源不仅展示了良姓的历史渊源，也反映了古代中国社会结构的复杂性和多样性。良姓作为一个多民族、多源流的姓氏，在中国历史上具有重要的地位。
良姓在中国历史上有一些著名人物，以下是其中的一些：
1. 张良：字子房，是西汉初年的杰出政治家、军事家和战略家，与萧何、韩信并称为“汉初三杰”。他以卓越的智谋和战略眼光，辅佐刘邦建立汉朝，被后人尊为“谋圣”。
2. 秦良玉：明朝末期的战功卓著的民族英雄、女将军、军事家、抗清名将。她以勇敢和智慧著称，是中国历史上唯一单独载入正史·将相列传的巾帼英雄。
3. 张学良：现代爱国主义者的典范，曾任东北军政首脑，因1936年的西安事变而闻名，事变促成了全国抗日战争同一战线的形成。
4. 史良：中华人民共和国成立后，曾任司法部部长、全国妇联副主席，第五、六届全国人大常委会副委员长。
良姓的起源时间可以追溯到春秋时期，主要有以下几种说法：
1. 源于姬姓：良姓最早起源于春秋时期的郑国，出自郑穆公姬子兰的庶子姬去疾，字子良。姬去疾的后裔中有取先祖之字“子良”为姓氏者，称子良氏，后简化为单姓良氏，世代相传至今。这一说法在史籍《古今姓氏书辨证·十阳》、《左传》和《郑通志·氏族略》中均有记载。
2. 源于芈姓：另一说法认为良姓出自春秋时期楚国宣王熊良之后，属于以先祖名字为氏。据史籍《史记·帝世本记》记载，楚宣王熊良的后裔中有以先祖名字为姓氏者，称良氏。
3. 源于地名：良姓还有一部分源自春秋时期的古地名良邑，属于以居邑名称为氏。古良城位于今江苏省邳州市北部，居于良城的住民中，有以居邑名称为姓氏者，称良氏，世代相传至今。
4. 源于官位：良姓还出自秦、汉两朝时期官吏大良造，属于以官职称谓为氏。大良造是战国初期秦国的高级官职，职掌军政大权。在秦、汉两朝时期，大良造的后裔子孙中有以先祖官职称谓为姓氏者，称大良氏，后简化为良氏，世代相传至今。
良姓的起源时间主要集中在春秋时期，具体时间可能因不同的起源途径而有所不同。
良姓的主要分布地区包括中国大陆的部分地区以及台湾省、香港特别行政区和澳门特别行政区。具体分布情况如下：
中国大陆：上海市松江区、天津市武清区、河北省景县、黄骅市、山东省鱼台县、平邑县、平度市、昌乐县、内蒙古自治区乌海市、山西省太原市、大同市等。
台湾省：良姓在台湾省有分布。
香港特别行政区和澳门特别行政区：良姓在这两个地区也有分布。