龙岩重阳节的风俗和说法丰富多彩，融合了传统与现代，体现了当地深厚的文化底蕴和民俗特色。
登高迎秋
登高迎秋是龙岩重阳节的主要活动之一。人们会选择在重阳节这一天爬到山顶，远眺秋景，以祈求自己和家人平安幸福。登高迎秋不仅是一种身体锻炼，更是精神上的寄托，象征着人们希望通过登高来远离凡尘，接收自然的阳气，增强人体阳气。
赏菊观兰
龙岩重阳节的另一个传统活动是欣赏美丽的菊花和兰花。人们会在公园或花园里赏花、喝茶聚会，共度佳节。赏菊观兰不仅是对自然美景的欣赏，也寓意着人们对美好生活的追求和对长寿的祝愿。
祭祖祈福
龙岩重阳节还有一个重要的习俗是祭祖祈福。人们会前往祖坟，献上花篮，烧香祈愿，希望祖先保佑家人平安。祭祖祈福是龙岩重阳节的重要文化传统，体现了客家人对祖先的敬仰和对家族历史的尊重。
吃板栗炖鸭和包药薯包
秋收完成后，龙岩的乡村地区会特别隆重地庆祝重阳节，家家户户会包饧、包灯盏糕，宰鸡宰鸭，城里群众则会简单吃点猪肉加餐，或者加上具有时令特色的食物板栗炖鸭和包药薯包。
这些食物不仅美味，还富含丰富的营养价值，体现了龙岩地区对丰收的庆祝和对健康的重视。
放风筝
在长汀县，重阳节有放风筝的习俗，称为“风槎”。放风筝在龙岩不仅是娱乐活动，还寓意着驱邪避疫，表达了对美好生活的祝愿。
桓景驱瘟
相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，导致家家有人病倒。青年桓景学艺归来，在九月初九这一天带领乡亲们登高避疫，最终成功驱赶瘟魔。这个故事不仅丰富了龙岩重阳节的传说，也体现了人们对健康和生活的美好愿望。
尊老敬老
重阳节又称为老年节，强调尊老敬老的传统美德。在这一天，晚辈们会向长辈表达敬意和关爱，为他们送上礼物、陪伴他们聊天、带他们出游等。尊老敬老是中华民族的传统美德，龙岩重阳节通过丰富多彩的活动，弘扬了这一优良传统，促进了家庭和社会的和谐。
传统文化传承
龙岩重阳节不仅保留了传统的登高、赏菊、祭祖等习俗，还结合现代社会的特点，开展了多种形式的敬老活动和文化表演，如书法比赛、摄影展览等，进一步传承和弘扬了中华优秀传统文化。
这些活动不仅丰富了老年人的精神文化生活，也增强了社会对老年人的关注和尊重，体现了现代社会对传统文化的重视和传承。
龙岩重阳节的风俗和说法丰富多彩，既有传统的登高、赏菊、祭祖等活动，也有现代的敬老活动和文化表演。这些习俗不仅体现了龙岩地区深厚的文化底蕴，也弘扬了尊老敬老的传统美德，促进了家庭和社会的和谐。
龙岩重阳节的起源与全国其他地区相似，主要源于古代的祭祀活动和重阳节的传说。以下是龙岩重阳节起源的详细信息：
重阳节的起源
古代祭祀活动：重阳节的起源可以追溯到上古时代，当时人们在九月农作物丰收之际举行祭天帝、祭祖的活动，以感谢天帝和祖先的恩德。这是重阳节作为秋季丰收祭祀活动的原始形式。
重阳节的传说：相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，给百姓带来了极大的灾难。青年桓景为了为民除害，拜师学艺，最终在九月初九这一天，利用仙长赠予的茱萸叶和菊花酒，成功降伏了瘟魔。从此，九月初九登高避疫的风俗被流传下来。
龙岩地区的重阳节习俗
墓祭：龙岩地区有在重阳节前后进行墓祭的习俗，即“秋祭”，俗称“祭墓”。
登高：龙岩客家人称重阳节为“九月节”或“兜尾节”，认为它是一年中最后一个重要节日，人们会带着小孩登高爬山，有的在高山上放风筝，以避邪、避瘟疫。
饮食习俗：龙岩地区重阳节的饮食比较丰盛，农户借此节日稍事休息，加餐庆祝。乡村家家户户煎饧、煎灯煮糕、杀鸡宰鸭，县城则相对简单，一般做几道时鲜菜吃。
龙岩重阳节的传统习俗包括：
1. 墓祭：龙岩风俗分“春祭”、“秋祭”。即祖辈去世入土安葬后，未捡灵骸者，应在清明节去祭祀，即“春祭”，俗称“做清明”。除此以外，也有部分人在重阳节前后去祭祀，即“秋祭”，俗称“祭墓”。
2. 登高：龙岩客家人把重阳节称为"九月节"或"兜尾节"，认为它是一年中最后一个重要节日。人们会带着小孩登高爬山，有的在高山上放风筝，谓可避邪、避瘟疫。
3. 敬老：重阳节别名“老年节”，意在到了这个节点上，疲于奔命的小伙伴儿们，烦请卸下身上的重担，回家探望父母，陪着他们出门散心。
4. 吃重阳糕：重阳糕酥软绵柔，吃进嘴里，回味无穷。
5. 饮菊花酒：菊花酒被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。
6. 插茱萸：古人认为在重阳节这天插茱萸可辟邪求吉，或佩戴于臂，或插于发髻，或制成香囊香袋随身携带。
7. 踏秋：重阳节也是人们出门散心，欣赏秋景的好时机。
龙岩重阳节的传说主要有以下几个：
1. 桓景斩瘟魔：东汉时期，汝河有个瘟魔，每出现一次就会导致家家有人病倒，天天有人丧命。青年桓景的父母也因此丧生，他决心访仙学艺为民除害。经过努力，他学成降妖剑术，在九月初九这天回到家乡，带领乡亲们登高避疫，并用茱萸叶和菊花酒驱赶瘟魔，最终斩杀了瘟魔。从此，九月初九登高避疫的风俗流传下来。
2. 重阳公主的传说：据传，东汉安帝年间，宫中李娘娘逃至伏牛山以南的重阳店，在农历九月九日生下女儿重阳女。后来，当地发生瘟疫，重阳女拜师学艺，最终在九月九日斩杀瘟魔，为民除害。安帝封她为重阳公主，她将登高、赏菊、饮菊花酒等习俗传入宫中。