秋分是二十四节气之一，标志着秋季的中点，昼夜平分。关于秋分为什么不叫秋至，以及秋分有哪些忌讳，我们可以从历史、文化和农业等多个角度进行探讨。
“分”与“至”的含义
“分”的含义：秋分的“分”是“平分”的意思，表示昼夜长短相等。秋分这天正好在秋季90天的中间，有着“平分秋色”的意思，故名“秋分”。
“至”的含义：“至”是到、极致、最的意思，表示一年白昼时间最长或者一年黑夜时间最长。例如，夏至和冬至分别表示一年中白天最长和最短的一天。
历史背景：春分和秋分都是古人最早确立的节气，春分表示春季的中点，秋分表示秋季的中点，两者都有昼夜平分的特点，因此命名为“秋分”而不是“秋至”。
秋分的科学解释
昼夜平分：秋分时，太阳直射地球赤道，全球大部分地区24小时昼夜均分，各12小时。
气候特点：秋分之后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，气温逐渐下降，进入凉爽的秋季。
忌刮东风
秋分时节，华北平原最忌讳刮东风，因为有谚语“秋分东风来年旱”，认为刮东风预示着第二年可能发生干旱，影响农作物生长发育。
忌电闪雷鸣
秋分之日民间忌讳电闪雷鸣，因为有俗语“秋分只怕雷电闪，多来米价贵”，认为电闪雷鸣会影响秋天庄稼的正常生长发育，导致农作物减产，稻米价格飞涨。
忌不下雨
江淮地区的人们在秋分之日最希望能下雨，如果有天晴将会发生旱情，有民谣“秋分天晴必久旱”，广西一带也有秋分祈盼下雨的习惯。
忌运动过量
秋季养生应以“收”为主，秋分是正式步入秋季的开始，忌讳运动量过大，以免造成身体过度劳累，应以轻松平缓、活动量不大的项目为宜。
忌饮食寒凉
秋分时节寒湿较重，饮食上要注意温和，不吃过多冰镇、生冷食物，以免伤脾胃，保持身体健康。
秋分之所以不叫秋至，是因为“分”表示昼夜平分，而“至”表示极致或最长。秋分的命名不仅反映了昼夜平分的科学现象，也与秋季的气候特点相符。秋分时节有一些忌讳，如忌刮东风、电闪雷鸣、不下雨、运动过量和饮食寒凉，这些忌讳反映了古人对自然规律的深刻理解和敬畏。
秋分的“分”主要有两个含义：
1. 昼夜平分：秋分这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长，各12小时。这种昼夜平分的现象与春分相似，因此“分”有“平分”之意。
2. 平分秋季：秋分位于秋季90天的中间，将秋季平分为两个相等的部分。过了秋分，北半球开始昼短夜长，南半球则相反。“分”也有“半”的意思，表示秋季的一半。
秋分是二十四节气中的第十六个节气，标志着秋季的正式开始。在这一天，昼夜平分，阳光几乎直射赤道，北半球开始昼短夜长。秋分有许多传统习俗，以下是一些主要的习俗：
1. 秋祭月：秋分曾是传统的“祭月节”，古人会在这一天举行隆重的祭祀仪式，祈求月神保佑。现在的中秋节就是由传统的“祭月节”演变而来。
2. 竖蛋：秋分是竖蛋游戏的最佳时机，因为在这一天，地球的地轴与公转轨道平面处于一种力的相对平衡状态，鸡蛋更容易竖立起来。
3. 吃秋菜：在岭南地区，有“秋分吃秋菜”的习俗。秋菜是一种野苋菜，人们将其与鱼片一起煮成“秋汤”，寓意家宅安宁，身壮力健。
4. 送秋牛：秋分时节，民间有送“秋牛图”的习俗。送图者会在红纸或黄纸上印上全年农历节气和农夫耕田图样，挨家挨户赠送，并即兴说唱秋耕和吉祥的话语。
5. 放风筝：秋分期间是放风筝的好时机，人们会在户外放风筝，寓意步步高升，生活美好。
秋分时节养生，应注重平衡阴阳，润肺祛燥，以下是具体的养生方法：
起居养生
早睡早起：顺应阳气收敛，早睡可养阴，早起则使肺气得以宣发。
注意保暖：早晚温差大，应及时增减衣物，尤其是保护好颈部、腰部、足部等易受寒的身体部位。
饮食养生
多吃润肺生津食物：如梨、蜂蜜、银耳等，少吃辛辣、煎炸等刺激性强的食物。
少辛增酸：适当多吃酸味食物，如葡萄、石榴、苹果等，以收敛阴液，生津润燥。
运动养生
适量运动：选择适合自己的运动方式，如太极拳、散步、慢跑等，增强体质，提高抗病能力。
情志养生
保持乐观：秋季容易让人产生悲秋的情绪，应多参与社交活动，与家人朋友交流，以缓解心理压力。
保健按摩
穴位按摩：按摩一些保健穴位如足三里、关元、气海等，来调节身体机能。