苏珊米勒在星座学中详细描述了12星座在不同情绪下的应对方式。以下是根据她的观点，12星座在不开心时通常会采取哪些方法来排遣负面情绪。
听歌
白羊座在不开心时会通过听欢快的歌曲来提升心情，因为快节奏的音乐能帮助他们释放悲观情绪，发挥乐观的一面。音乐具有强大的情绪调节作用，尤其对于情绪高涨的白羊座，欢快的旋律可以迅速提振他们的精神状态。
看笑话书
白羊座还会通过阅读笑话书来寻找快乐，通过幽默的内容来缓解心烦意乱的情绪。笑话书不仅能提供即时的情绪提升，还能通过幽默感帮助白羊座从不同的角度看待问题，减轻负面情绪的影响。
赚钱
金牛座在面对不开心时，会通过赚钱来转移注意力，暂时忘却烦恼。对他们来说，经济上的满足可以带来快乐。金钱对于金牛座来说具有强烈的吸引力，通过努力工作赚钱，他们可以获得成就感和安全感，从而缓解不开心的情绪。
郊游
金牛座还可以通过郊游来排解郁闷，旅行和观赏风景可以让他们暂时离开烦恼，放松心情。郊游不仅能让金牛座亲近自然，还能通过新鲜环境和社交活动来提升他们的情绪状态。
倾诉
双子座在不开心时喜欢与人倾诉，通过分享内心的烦恼来减轻压力。他们觉得说出来会感觉好很多。倾诉是双子座重要的情绪释放方式，通过与他人的交流，他们可以获得支持和理解，从而缓解内心的负面情绪。
哭泣
双子座还会通过哭泣来排解难过，这种方式简单直接，能让他们的情绪得到发泄。哭泣是一种有效的情绪宣泄方式，尤其对于情绪脆弱的双子座，哭泣可以帮助他们释放内心的压力，恢复情绪平衡。
冷静
巨蟹座在不开心时需要冷静下来，避免在情绪激动时做出冲动的决定。他们通过冷静思考来处理问题。冷静对于巨蟹座来说至关重要，通过冷静分析，他们可以更理性地处理不开心的情绪，避免因冲动而做出错误的决定。
做家务
巨蟹座还会通过做家务来排解郁闷，劳动能让他们感到充实和满足，从而提升心情。做家务不仅能让巨蟹座感到有条理和充实，还能通过劳动释放内心的负面情绪，恢复心情。
发泄
狮子座在不开心时容易发怒，他们会通过大吼大叫或运动来发泄情绪。这种方式能让他们暂时忘记烦恼。发泄对于狮子座来说是一种直接的情绪释放方式，通过高强度的物理活动，他们可以迅速释放内心的负面情绪。
唱歌跳舞
狮子座还可以通过唱歌跳舞来发泄不满情绪，这种方式能让他们感到快乐和放松。艺术活动如唱歌跳舞，对于狮子座这种情感丰富的人来说，是一种有效的情绪调节方式，能够帮助他们恢复心情。
打扫
处女座在不开心时会有打扫房间的冲动，通过整理环境来提升心情。他们觉得整洁的环境能带来好心情。打扫对于处女座来说不仅是一种生活习惯，更是一种情绪调节方式。整洁的环境能帮助他们集中注意力，提升情绪状态。
写日记
处女座还会通过写日记来记录和反思自己的情感，这种方式能帮助他们理清思路，缓解情绪。写日记是一种深入的内省方式，通过记录和分析自己的情感，处女座可以更好地理解自己的情绪，找到缓解情绪的方法。
直言不讳
天秤座在不开心时会直接表达自己的情绪，通过与人交流来释放压力。他们觉得说出来会感觉好很多。直言不讳对于天秤座来说是一种坦诚的沟通方式，通过与他人的交流，他们可以获得支持和建议，从而缓解内心的负面情绪。
打沙袋
天秤座还可以通过打沙袋来发泄情绪，这种方式能让他们感到力量和满足。打沙袋是一种有效的物理发泄方式，通过高强度的运动，天秤座可以释放内心的压力，提升情绪状态。
工作
天蝎座在不开心时会通过埋头工作来找回快乐，工作能让他们感到成就和满足。工作对于天蝎座来说是一种重要的情绪调节方式，通过专注和投入工作，他们可以暂时忘记烦恼，获得成就感。
娱乐和放松
天蝎座还可以通过娱乐和放松来排解郁闷，看电影或逛街购物能让他们暂时放松心情。娱乐和放松是天蝎座有效的情绪调节方式，通过参与有趣的活动，他们可以提升情绪状态，恢复心情。
聚会
射手座在不开心时喜欢与朋友聚会，通过聊天玩乐来释放负面情绪。他们觉得人多热闹会让自己开心。聚会对于射手座来说是一种重要的社交方式，通过与朋友互动，他们可以获得支持和安慰，从而缓解内心的负面情绪。
旅行
射手座还可以通过旅行来排解郁闷，无论是短途还是长途旅行，都能让他们暂时离开烦恼，放松心情。旅行是一种有效的情绪调节方式，通过接触新鲜环境和不同的人，射手座可以提升情绪状态，恢复心情。
沉默
摩羯座在不开心时可能会选择沉默，通过独处来让心灵暂时放空。这种方式能让他们冷静思考。沉默对于摩羯座来说是一种内省的方式，通过独处和冷静思考，他们可以更好地理解自己的情绪，找到缓解情绪的方法。
吃美食
摩羯座还可以通过吃美食来排解郁闷，美味的食物能让他们感到满足和快乐。美食对于摩羯座来说具有强烈的吸引力，通过品尝美食，他们可以获得愉悦感，从而提升情绪状态。
睡觉
水瓶座在不开心时会选择睡觉，充足的睡眠能帮助他们恢复体力和心情。他们觉得醒来后一切都会好起来。睡眠对于水瓶座来说是一种重要的情绪调节方式，通过充足的睡眠，他们可以恢复体力和精神状态，提升情绪状态。
发呆
水瓶座还可以通过发呆来排解郁闷，这种方式能让他们的心灵暂时放空，恢复平静。发呆是一种简单的情绪调节方式，通过让大脑放松，水瓶座可以恢复平静，缓解内心的负面情绪。
唱歌
双鱼座在不开心时喜欢唱歌，通过音乐来表达和释放情绪。他们觉得唱歌能让自己感到快乐。唱歌对于双鱼座来说是一种有效的情绪调节方式，通过音乐，他们可以获得愉悦感和情感上的满足，从而提升情绪状态。
喝酒
双鱼座还可以通过喝酒来暂时麻痹情绪，忘记烦恼。虽然这种方式可能带来短暂的快感，但也需要注意适量。喝酒是一种短期的情绪缓解方式，但需要注意不要过度依赖，以免对身心健康造成负面影响。
每个星座在面对不开心时都有自己独特的应对方式，这些方式不仅反映了他们的性格特点，也展示了他们在情绪管理上的独特策略。通过了解这些方式，我们可以更好地理解自己和他人，找到适合自己的情绪调节方法。
苏珊米勒的星座理论主要基于占星术，而占星术并不被科学界视为一种科学理论。它缺乏经过科学方法验证的证据，其预测和解释主要依赖于象征性的解读和主观的体验。
苏珊米勒的星座分析主要基于西方的星座体系，而东方的星座体系（如中国的生肖和八字）则有其独特的文化和理论基础。苏珊米勒的星座分析可能并不完全适用于东方星座。
除了苏珊米勒，还有以下著名的星座分析师：
1. 丽兹·格林：被誉为“占星天后”，是美裔英籍占星师、心理学家和作家，拥有心理学和历史学博士学位。她的著作包括《恋爱占星书》、《命运占星》、《占星中的荣格研究》等。
2. 史蒂芬·阿若优：美国著名占星家，从事占星咨询多年，发展出极向疗法、顺势疗法等各种治疗方法，被称为“人本主义现代占星学的先驱”。他的著作有《生命四元素》、《生命的轨迹》等。
3. 唐立淇：台湾著名星座专家，美国AFA占星学会会员，研究占星学和神秘学，是电视节目《开运鉴定团》的固定特别来宾。
4. 陶白白：中国大陆知名的星座博主，擅长情感分析，深受读者喜爱，拥有超过150万的粉丝。
5. 林依轮：国内知名的星座分析师，擅长对各个星座的性格特点、感情状态等进行深入分析，在微博、公众号等平台拥有大量粉丝。
6. 张铭恩：拥有丰富星座分析经验的专业人士，擅长从心理学的角度对星座进行分析，文章逻辑清晰，语言生动。
7. 孙尚香：年轻有为的星座分析师，擅长对当下热点话题进行星座分析，文章通俗易懂，深受年轻读者喜爱。
8. 李淳：资深星座分析师，擅长对各个星座的性格特点、情感状态等进行深入分析，文章逻辑严谨，观点独到。
9. 王霞：专注于星座分析的资深作者，擅长从生活、情感等角度对星座进行全面分析，文章深入浅出，深受读者喜爱。
10. 陈意涵：专注于星座分析的资深作者，擅长从生活、情感等角度对星座进行全面分析，文章深入浅出，深受读者喜爱。