这个世界真是奇妙，连你几斤几两都和生辰八字有莫大关系！在这篇文章，我们用平易近人的方式，告诉大家如何看八字就知道未来身材走势。
日主强弱定基础
八字最重要是天主的强弱。天主是你出生那天的天干，比如甲木、乙木之类。若果天主坐是强根（像甲木坐寅木），又得生扶的手脚（水木），这些人天生骨架大，肌肉线条硬朗，就算吃多点也不易胖。但若果日主弱，坐在绝地（比如甲木坐午火），又得克泄的手脚（火土），生下来就细骨，要增肥也难。
五行缺啥补啥
看你八字缺哪个手头，就是未来要注意的部位。缺金的人，金主肺和大肠，未来腹部容易松；缺木的人，木主肝胆和筋骨，腰背会慢慢驼背；缺水的人，水主肾和泌尿，腿脚会浮肿；缺火的人，火主心和小肠，手臂会生肉；缺土的人，土主脾胃和肌肉，全身会发福。
流年运势变体
每一年的天干地支都是机会。比如甲辰年木土交战，木旺的人手臂会粗，土旺的人腹部会大；乙巳年火木相生，火旺的人脸上长痘，木旺的人小腿变壮；丙午年双火炎上，无论男女都会中段积聚脂肪；丁未年火土相生，臀部会慢慢变翘；戊申年土金相克，腹部和手腕会变小。
吃伤兴旺的人易发福
食神和伤官是食伤，这些人天生食量大，尤其食神旺的（比如甲木天主得丙火食神），对食物有瘾，中年后腰腹容易积聚。但若果八字有金来限制食伤（像甲木天主得辛金正官），又会懂得控制食量，身材反而保持得较好。
七杀兴旺的人爱运动
七杀是攻击性的手脚，七杀旺的人（比如甲木天主得庚金七杀）性格好动，就算吃得多也不易胖，反而肌肉发达。但若果七杀得印星生扶（比如甲木天主得壬水偏印生庚金），就会好吃懒做，肌肉变脂肪，体型会走下坡路。
正偏财旺的人难瘦
正财和偏财是财富星，这些人尤其女生，容易因应酬吃多东西，尤其偏财旺的（比如甲木日主得癸水偏财），中年后面颊和大腿会明显变粗。但若果财星得比劫制（比如甲木天主得乙木比劫制癸水），又会懂得节制，身材反而保持得平。
官杀混杂体型乱
官杀混杂的人（比如甲木天主同时得庚金七杀和壬水正官），体型最不稳定。可能今年瘦，明年胖，甚至同一时间腹部大，手臂小，脸长肉但腿脚瘦。这种人要看大运的手头，若果大运走印星（比如甲木走壬水大运），就会因应酬暴食；走食伤（走丙火大运），又会因压力大而消瘦。
三合局成身材定型
八字有木局（甲乙寅卯）、火局（丙丁巳午）、土局（戊己辰戌丑）、金局（庚辛申酉）、水局（壬癸亥子）的人，体型在三十岁后定型。木局的人骨架大，火局的人肌肉硬，土局的人脂肪多，金局的人线条直，水局的人腰臀比好。但若果三合局有破（比如火局设有来冲），定型那年会有重大体型变化。
用八字改变体型
知道自己的手头弱点后，可以针对性调整。缺金的人要吃白云豆、白萝卜，多逛金属器物店；缺木的人要吃绿豆、芹菜，多逛花园；缺水的人要吃红豆、红枣，多去水族馆；缺火的人要吃胡萝卜、红枣，多逛花市；缺土的人要吃红薯、南瓜，多逛土特产店。
运势转折点注意
35岁、50岁、65岁是三大关口。35岁那年（丙申），金旺的人腹部会收小，但水旺的人脸肿会加重；50岁那年（壬寅），木旺的人手臂会生肉，火旺的人小腿会变粗；65岁那年（己未），土旺的人全身会发福，金旺的人腰背会变硬。这几年要特别注意饮食习惯。
八字和手相配合
左手看先天，右手看后天。若果八字日主弱，但右手有木星丘凸起，可以透支体力保持苗条；若果八字财星旺，但右手水星丘平塌，就要控制饮食。尤其女生，右手金星丘的凸起程度，与中年后腰臀比例有直接关系。
基因和八字的博弈
虽然八字能预测，但基因占七成。若果家族有糖尿病病史，就算八字水弱，中年后也容易腹部大；若果家族有运动基因，就算八字火旺，身材也会比较健美。这些人要特别注意，将八字预测和家族病史结合分析。
运动选择有门道
金局的人适合游泳、射箭；木局的人适合跑步、骑自行车；火局的人适合球类运动；土局的人适合瑜伽、普拉提；水局的人适合舞蹈、游泳。若果运动和八字相克（比如水局的人做太多火运动），反而消耗太大，容易暴食补回体力。
饮食时辰有玄机
甲乙木日主、辰时（7-9点）吃饭最易胖；丙丁火日主，午时（11-13点）吃饭最易瘦；戊己土日主，未时（13-15点）吃饭最易腹部大；庚辛金日主、申时（15-17点）吃饭最易肌肉硬；壬癸水日主、亥时（21-23点）吃饭最易面部浮肿。这些时辰要特别控制食量。
心理因素影响大
日主弱的人，容易因应激暴食；天主强的人，容易因自信过头吃多。若果八字有食神和正官和柱（比如甲木日主得丙庚），会因工作压力而吃宵夜；若果有七杀和偏财和柱（比如甲木天主得庚壬），会因社交应酬而饮酒过量。这些心理因素要特别注意。
医疗科技的改变
现代人做抽脂、整容，可以打破八字预测。但要注意，若果八字天主弱，做减脂手术后容易恢复；若果天主强，做肌肉注射后效果更持久。建议做整容前，先看大运是否走印星（水），走的话手术风险较高。
星座和八字架互动
虽然八字是核心，但星座会影响表达方式。比如金牛座的甲木日主，会因贪玩而忽略运动；射手座的丙火日主，会因喜欢旅行而吃不定时。这些人需要把星座习性和八字弱点结合对策，效果更佳。
移民改变环境气候
从热带搬到温带的人，若果八字火旺，会因气候转凉而自然瘦；从温带搬到寒带的人，若果八字水旺，会因气候转冷而增肥。这些环境因素会影响手头平衡，需要定期重新评估体型预测。
婚姻对体型的影响
女命夫星（正官七杀）强的，婚后容易因丈夫控制饮食而瘦；男命妻星（正财偏财）强的，婚后容易因妻子烹饪诱惑而胖。尤其八字有桃花星的人，婚姻对体型的影响可达三成。
退休后的变化
50岁退休那年，若果走财运大运，会因有空闲吃多东西而胖；若果走官运大运，会因社交减少而瘦。退休后的饮食习惯，对体型影响达五成，建议提前三至五年调整饮食结构。
科技产品的诱惑
智能手表、饮食APP等，对八字日主弱的人帮助大。但若果天主强，反会因过度依赖科技而懒得运动。建议选择和自己手头相合的科技产品（比如金局的人用白色手表，木局的人用绿色手机壳）。
宗教信仰的影响
信佛的人，若果八字火旺，持素后会自然瘦；信基督的人若果八字水旺，参加教堂活动后会因社交减少而瘦。但若果信仰和八字五行相克（比如金局的人信佛教），可能会因戒肉而补太多素，反而增肥。
灾难对体型的改变
遇到水灾、火灾等天灾，可能在那年引发暴瘦或暴肥。比如2008年汶川地震那年（戊子），很多西南地区人因应急吃少，之后又大量补充营养，结果三年内平均体重增加8公斤。这些突发事件需要特别注意。
社会风气的影响
疫情后，全民健身热潮对八字天主弱的人帮助大。但若果天主强，反而因跟风过度运动而伤身，导致暴食补回体力。建议根据自己的手感特质，选择适合的运动方式。
基因改造技术
未来若果有基因编辑技术，可以直接改变体型基因。但要注意，若果原来的八字体型预测是健康的，改变后可能引发其他问题。比如原来水弱的人，基因改造后可能变成水过旺，引发水肿问题。
用八字预测体型，最关键是要灵活应用。每个人的命盘都是独一无二的，同时要结合环境、科技、心理等多方面因素。建议每五年重新评估一次，根据大运转折调整对策。记住，命理只是指标，健康才是本钱。最后送大家一句口诀：“天主强弱还是根基，手头平衡最要紧，流年大运要留心，饮食运动要配合。”