生辰八字是华人文化中非常重要的命理概念，它直接反映了一个人的命数和性格特征。要推算八字手脚，首先要掌握以下步骤：
出生时间最重要
必须用真太阳时（即出生地的实际时间）记录。例如香港生的孩子，就算用UTC+8，还要按当年夏令时调整。记住：凌晨1-5点属丑时，中午11-1点属午时，错了半个时辰也可能搞错八字。
天干地支要记熟
天干十个：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸，地支十二个：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。要熟记口诀：甲己还加甲，乙庚丙作首，丙辛从戊起，丁壬庚子居，戊癸何方觅，壬子是真途。例如2023年属癸卯年，天干癸配地支卯。
排年柱最简单
直接查万年历，例如2024年2月4日之后属甲辰年，之前是癸卯年。注意：春节前是去年，春节后是新年，和公历元旦没有关系。
月柱有诀窍
用节令推算，例如惊蛰到清明是乙卯月，芒种到小暑是丙午月。记住口诀：立春正月节，雨水正月中，惊蛰二月节…每两个节气组成一个月的距离。
日柱最麻烦
要用万年历查具体日子的干枝，例如2023年10月1日是己亥日。可以下载“紫微斗数”APP，输入日期直接看到日柱。
时柱有规律
用日干配时辰，例如日干是甲，子时是甲子，丑时是乙丑。记住口诀：甲己还加甲，乙庚丙作首…例如日干是丙，辰时是戊辰，巳时是己巳。
手头对应要记清
甲乙木，丙丁火，戊己土，庚辛金，壬癸水。地支藏干：子藏癸水、丑藏己癸辛、寅藏甲丙戊…例如辰时（7-9点）属土，但辰时八字实际是乙卯日丙辰时，土特性更强。
纳音五行要注意
每两柱天干配一个纳音，例如甲子乙丑海中金，丙寅丁卯炉中火。查表看：甲己之年丙作首，乙庚之年戊为头…例如1984年甲子年属海中金，2024年甲辰年属佛灯火。
手脚强弱如何看
统计八字和大运中各元素出现次数。例如八字：甲辰丙子戊午庚申，木1次，火2次，土2次，金2次，水1次。若缺水，可能要补水；若金过旺，要制金。
补缺有讲究
真缺手头先补，假缺不用补。例如八字木旺缺金，但大运有金，不必刻意补。真缺指手头出现0次，假缺指出现1-2次但被克制。
应用需要实际
缺火：起名用“炎”“日”字，戴红绳，住南向房间。缺水：用“浩”“沐”字，穿黑色衣物，放鱼缸。缺木：用“梓”“桐”字，种植物，用绿色饰品。
常见错误要避免
没有按真太阳时调整
无分节气换月柱
大运计算错（男顺女逆）
忽略时辰误差（超过3分钟要修正）
实例分析
假如1990年2月15日（农历正月廿二）中午十二时出生：
公历转农历：1990年属己巳年
节气：立春2月4日，所以年柱是己巳
月柱：雨水2月19日前属正月，月柱是丙寅
日柱查表：1990-2-15是戊午日
时柱：午时（11-1点）属丁未
八字：己巳丙寅戊午丁未
五行：土2、火3、木1、金0、水0→缺金水
纳音：己巳年属大林木，丙寅月属炉中火，戊午日属天上火，丁未时属天河水
注意事项
时辰误差超过15分钟需要±1柱
闰月要并入下个月
出生地纬度影响真太阳时
婴儿出生时辰可能有误差(例如早产)
现代应用
手机APP：紫微斗数、八字排盘
网上排盘：输入出生时间自动生成
专业软件：四柱排盘系统
纸质工具：万年历+排盘手册
常见问题解答
Q：用阳历还是农历？
A：用阳历日期查对应农历，再按节八字。
Q：出生时辰记不起来怎么办？
A：用手机定位+历史天气查太阳时，误差通常不超30分钟。
Q：大运如何计算？
A：男顺女逆，每十年换一运。例如1990年男命，10岁起庚辰运，20岁壬午运。
Q：五行平衡标准？
A：各元素出现2-3次最佳，相差不超2次。例如木3，火2，土2，金1，水1算平衡。
推算八字手势要严谨，先排四柱再分析手势。真缺先补，假缺不乱补。现代科技简化流程，但核心逻辑没有变。记住：命理是指引，不是命运枷锁。掌握方法，可以更好规划人生方向。