立秋，是二十四节气中的第十三个节气，标志着孟秋时节的正式开始。每年的立秋时间各不相同，通常在8月7日至8月9日之间。下面，让我们一起来了解一下立秋的时间及其下一个节气。
立秋时间
立秋，意味着夏天的炎热逐渐退去，秋风开始吹拂。在我国，立秋的时间是根据太阳到达黄经135度来确定的。每年的立秋时间都有所不同，但大致都在8月7日至8月9日之间。今年的立秋时间是8月7日，正值农历七月初七，也就是我们常说的“七夕节”。
立秋的习俗
贴秋膘
立秋是我国民间非常重视的节气，人们在这一天有贴秋膘的习俗。贴秋膘，就是指在立秋这一天吃一些富有营养的食物，以补充夏季因出汗过多而消耗的营养。常见的贴秋膘食物有红烧肉、炖鸡、炖鱼等。
秋收准备
立秋后，农民开始准备秋收。在这个时节，田野里的庄稼逐渐成熟，农民们忙碌着收割稻谷、玉米等农作物。秋收的顺利进行，意味着一年的辛勤劳动有了收获。
立秋的气候变化
气温逐渐降低
立秋后，气温开始逐渐降低，白天虽然仍然炎热，但夜晚的凉爽已经明显。这种昼夜温差较大的气候特点，使得立秋后的天气变得宜人。
降雨减少
立秋后，降雨逐渐减少，空气变得干燥。这种干燥的气候，使得秋季成为火灾易发期。防火工作变得尤为重要。
立秋的养生
饮食调养
立秋后，人们的饮食应以养肺为主。可以多吃一些润肺、养肺的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜等。要适量增加蛋白质的摄入，以补充夏季消耗的营养。
锻炼身体
立秋后，气温逐渐降低，是锻炼身体的好时机。可以选择慢跑、散步、瑜伽等运动，以增强体质，提高免疫力。
下一个节气
立秋之后的下一个节气是“处暑”，意味着暑气的结束。处暑通常在8月22日至8月24日之间，此时气温进一步降低，天气变得更加凉爽。处暑后，我国大部分地区将进入秋季，丰收的季节也将随之而来。
立秋，是夏季与秋季的交界，它不仅代表着气候的变化，更承载着人们对丰收的期盼。在这个时节，我们应当珍惜大自然的恩赐，享受秋天的美好，同时也要关注养生，为迎接下一个季节做好准备。