山东四大名拳是中国传统武术中的瑰宝，每种拳法都有其独特的历史背景、技击特点和传承方式。以下将详细介绍这四种拳法。
历史背景
起源与发展：螳螂拳产生于明末清初，由明末清初王郎（山东栖霞人于七）所创。于七因报国无门，回乡组织义军与清廷作对，后逃至崂山华严寺，扮成和尚避风头，最终创立了螳螂拳。
传承与保护：螳螂拳在2008年被列入第二批国家级非物质文化遗产名录，2024年继续在莱阳市进行传承和保护工作，形成了多个流派如莱阳三山一脉、烟台郝家的太极梅花螳螂等。
技击特点
手法与风格：螳螂拳的手法包括勾、楼、采、挂、黏、沾、贴、靠、刁、进、崩、打十二字诀，要求“不刁不打，一刁就打，一打几下”的连环进攻。其风格特点是快速勇猛、斩钉截铁、勇往直前的气势。
演练与功效：螳螂拳在套路演练方面讲究快而不乱、刚而不僵、柔而不软，常练可以培养坚强斗志和敏捷应变能力。
历史背景
起源与发展：孙膑拳相传为孙膑所创，风格独特，击技性强，重实用。拳法以组合形式为主，每一手即为一个用法，三百六十手可以互相串联。
传承与保护：孙膑拳在2008年被列入第二批国家级非物质文化遗产名录，主要在山东、江苏、安徽一带流传。
技击特点
手法与风格：孙膑拳出拳讲究拧、绞，缠螺旋劲，旋臂出拳，拳走曲线，曲中求直，攻中有防，防中寓攻。主要手法有蹦、弹、抓、挑、钻、擂、拉、劈、抄、砍、截、摆、封、捅、砸。
演练与功效：孙膑拳在套路上最讲究手手相连，技击动作往往连发，很少有单击动作，给人以轮拳滚打的感觉。
历史背景
起源与发展：四通捶起源于清嘉庆年间，由黄县人冯立旺传给潍县人卞相庭。原为“撕捅拳”，取意于技法上的“撕抓捅打”，经过多年流传，演化为“四通捶”。
传承与保护：四通捶在2021年被列入山东省第五批省级非物质文化遗产代表性项目名录，主要在潍坊、青岛、济南等地流传。
技击特点
手法与风格：四通捶强调功力，注重下盘功法，以静力桩功为主，突出功靠，有靠手、靠腕、靠肘、靠肩、靠脚、靠腿、靠膝、靠胯的专门练习。
演练与功效：四通捶的动作简练古朴，势法分明，动静相兼，疾徐有序，刚劲有力。
历史背景
起源与发展：文圣拳亦称五步架、杜家拳、神拳、长寿拳，据传为赵匡胤后代将赵匡胤所习的老洪拳和文功法相结合发展演变而来。
传承与保护：文圣拳在2007年被列入山东省省级非物质文化遗产名录，2009年被列为国家级非物质文化遗产保护项目。
技击特点
手法与风格：文圣拳动作稳健，无窜崩跳跃，五步之距就可练拳，讲究阴阳变化，刚柔含展，伸筋拔骨，以意引气，以气催力。
演练与功效：文圣拳以古代阴阳无形变化的原理为拳艺指南，有文功和武功两部分组成，文功主要是调息、入静、养气、练意，武功主要是练形求法。
山东四大名拳各具特色，螳螂拳快速勇猛，孙膑拳独特实用，四通捶功力深厚，文圣拳稳健养生。这些拳法不仅是中国传统武术的瑰宝，也是中华民族文化的重要组成部分，值得后人传承和发扬。
山东四大名拳，包括螳螂拳、孙膑拳、查拳和文圣拳，是山东省丰富的武术文化遗产的重要组成部分。这些拳种不仅历史悠久，而且各具特色，充分展现了山东地区深厚的武术文化底蕴。
螳螂拳
历史渊源：螳螂拳产生于明末清初，相传由王郎（山东栖霞人于七）所创。于七家道富有，酷好武术，曾投万贯家资往少林习艺，一心报效国家。无奈清兵人关，报国无门，他愤然回到山东，组织义军，与清廷作对。有一次因寡不敌众，几乎全军复灭，于只身走到崂山脚下，匿在渔民家中，清兵追至，于七急上崂山华严寺，找到以前同在少林学艺的师兄——华严寺的主持和尚，以求庇护，师兄出寺一看，连忙入来，令于七换上僧衣，削去头发，扮成和尚，并且以开水烫到他脸又红又肿，叫他睡在禅房、盖上被子，不得出声。俄顷清兵搜到，师兄说了这个是新来的僧人，患了天花病，清军官怕被传染，只望了于七一眼就退出来。根本认不出他，瞒过了清兵。师兄对于七说，外面风声仍很紧，叫他索性在此当和尚，避过风头火势再算，于七应允。因他是义军首领，时有旧部下秘密找他，于七深居简出，不轻易见客，与旧部下定暗号，凡来找他的，必须写一个“王”字，交给守门和尚，守门和尚才允许进内。（“王”字就是“于七”两字的重叠）后来于七索性说自己姓王，人呼之为王郎，“郎”是男子汉的称呼，以后音误为王郎，“王郎”名字，一直流传至今。
文化背景：螳螂拳不仅是一种武术技艺，更是中华武术文化的重要载体。它融合了明末清初众多武术流派的精华，强调象形取意，重在取意，“重意”不“重形”，手法、步法、腿法、身法密连而巧妙，稳健而灵活，活中求快，快中求稳，稳中求精。螳螂拳的传承和发展，反映了山东地区深厚的尚武精神和独特的武术文化。
孙膑拳
历史渊源：孙膑拳是山东一个古老稀有的传统拳种，相传为春秋战国时期军事家孙膑所创。孙膑拳风格独特，击技性强，重实用。拳法以组合形式为主，每一手即为一个用法，三百六十手可以互相串联，进时可以组合连击。
文化背景：孙膑拳的创立与孙膑的军事思想密切相关，体现了古代兵法在武术中的应用。拳法中的“三出而一主”、“圆、角、线、点”等原则，反映了孙膑的战术智慧。孙膑拳的传承和发展，展现了山东地区丰富的武术文化和历史底蕴。
查拳
历史渊源：查拳是回族传统拳术长拳的五大流派之一，起源于山东省。分冠县"张氏"查拳、"杨氏"查拳和任城"李氏"查拳三支。其中，冠县"张氏""杨氏"与明末抗倭英雄——济宁人戚继光所征兵将新疆回族查密尔(尚义)有关。冠县两派查拳的师承分途约在清雍正年间，而任城一派技艺的形成或许更早。
文化背景：查拳作为回族的传统拳术，不仅在技术上具有独特的风格，还承载了丰富的历史文化内涵。查拳的传承和发展，反映了山东地区多元文化的交融和武术文化的多样性。
文圣拳
历史渊源：文圣拳亦称五步架、杜家拳、神拳、长寿拳。据传为赵匡胤后代，将赵匡胤所习的老洪拳和文功法相结合，发展演变为文圣拳。文圣拳动作稳健，无窜崩跳跃，五步之距就可练拳，人们又称之为“五步架”。
文化背景：文圣拳融合了古代阴阳无形变化的原理，具有鲜明的民族文化特色。它的传承和发展，体现了山东地区深厚的历史文化底蕴和武术文化的独特性。
学习和传承山东四大名拳，可以参考以下步骤：
学习山东四大名拳的方法
1. 了解基本信息：
山东四大名拳包括螳螂拳、孙膑拳、查拳和文圣拳。
每种拳法都有其独特的历史背景、技术特点和训练方法。
2. 选择合适的拳种：
根据个人兴趣和身体条件，选择一种或多种拳法进行学习。
例如，螳螂拳适合喜欢象形拳和快速打法的人，孙膑拳适合注重实用和技巧的人。
3. 寻找专业的传承人或教练：
联系当地的武术协会、传承人或武术学校，寻求专业的指导和培训。
例如，潍坊四通捶拳的代表性传承人李玉亭老师，曾在十笏园非遗空间举办体验课，向公众传授技艺。
4. 系统学习：
基础训练：学习基本功和拳理，包括站桩、基本步法、手法和腿法等。
套路演练：在掌握基础后，学习完整的拳术套路，逐步提高技击和防守能力。
实战练习：在安全的环境下，进行对抗练习，提升实战能力和应变能力。
5. 参加武术活动：
参与武术比赛、展示和交流活动，不仅可以检验学习成果，还能结识志同道合的武术爱好者。
例如，潍坊市非物质文化遗产保护协会定期举办非遗技艺培训班和体验课，鼓励更多人参与。
传承山东四大名拳的方法
1. 加入武术社团或组织：
成为当地武术协会或非遗保护协会的成员，积极参与组织举办的培训和活动。
通过社团活动，结识其他武术爱好者，共同探讨和交流学习心得。
2. 收徒授艺：
在掌握一定技艺后，可以考虑收徒授艺，将所学的拳法传承下去。
通过收徒，不仅能够传承武术技艺，还能弘扬和传播武术文化。
3. 参与武术推广：
利用社交媒体、武术网站等平台，分享学习心得和教学经验，吸引更多人关注和学习山东四大名拳。
参与武术纪录片、书籍的编写和拍摄，帮助更多人了解和认识山东四大名拳的历史和价值。
4. 创新与发展：
在传承的基础上，结合现代武术的发展趋势，对传统拳法进行创新和改进。
例如，将螳螂拳与现代格斗技巧相结合，开发出适合不同人群的训练课程。
通过以上方法，不仅可以系统地学习和掌握山东四大名拳，还能有效地传承和发扬这一宝贵的武术文化遗产。