处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。每年的8月23日前后，太阳到达黄经150°时，即为处暑。处暑标志着炎热暑气的结束，气温逐渐下降，秋季的脚步越来越近。
处暑的由来
处暑的由来与我国古代农耕文化密切相关。古人根据太阳在黄道上的位置，将一年划分为二十四个节气，以指导农业生产。处暑这个名字，取意“结束暑气”，意味着夏天的炎热即将结束，秋季即将来临。
气候特点
处暑时节，我国大部分地区的气温开始逐渐下降，早晚温差较大。北方地区天气渐凉，而南方地区仍较为炎热。处暑期间，降雨量逐渐减少，湿度降低，空气变得干燥。
农事活动
处暑时节，农民们开始忙碌起来。在北方地区，正值秋收的季节，农民们要抓住时机收割庄稼。而在南方地区，则进入了晚稻的成熟期，需要加强田间管理，确保水稻的生长。
习俗活动
祭祖
在处暑时节，许多地方有祭祖的习俗。人们认为，处暑是阴阳交替的时节，是祖先灵魂降临人间的时刻。人们会在这天举行祭祀活动，以祈求祖先保佑家庭安宁、五谷丰登。
晒秋
在南方一些地区，处暑时节有“晒秋”的习俗。人们会将丰收的农作物晾晒在阳光下，以防止霉变。晒秋也是一种丰收的象征，寓意着来年的好收成。
放河灯
在处暑时节，一些地方有放河灯的习俗。人们会将点燃的蜡烛放入小纸船中，放入河流中，以祈求平安、幸福。
饮食习俗
处暑时节，人们的饮食习惯也有所变化。在北方地区，人们喜欢吃饺子，寓意着秋季的到来。而在南方地区，人们则喜欢吃糯米饭，寓意着五谷丰登。
健康养生
处暑时节，气温逐渐下降，空气变得干燥。人们在日常生活中要注意养生。
保持水分
处暑时节，空气干燥，人体容易出现缺水的情况。要多喝水，保持身体水分平衡。
饮食调养
处暑时节，饮食应以清淡为主，避免过于油腻、辛辣的食物。可以多吃一些滋阴润燥的食物，如芝麻、核桃、银耳等。
适量运动
处暑时节，天气渐凉，适量运动可以增强身体抵抗力。但要注意避免过度劳累，以免耗损身体。
文化意义
处暑节气不仅是一种农事活动的指南，更是一种文化象征。它代表着季节的更替，体现了我国古代人民对自然规律的敬畏与遵循。处暑的习俗活动也传递着人们对美好生活的向往和祝福。
处暑节气是我国传统文化中的一部分，它承载着丰富的历史内涵和文化意义。在这个时节里，我们要遵循自然规律，合理安排生活与工作，享受秋天的美好时光。