睡眠占据人生约三分之一时间，其质量与健康息息相关。在风水文化里，睡觉相关事项也有诸多讲究，从卧室布局到床的摆放，都可能影响睡眠与生活。
卧室宜选离门厅远且安静之处，避免紧挨孩子卧室等嘈杂区域。形状以方正为宜，斜边或多角易造成视线错觉、带来压迫感，长期居住易致精神负担与疾病意外。
床不应置于窗边或门边，窗边易受外界干扰，门边会因人员走动影响睡眠，还会给人紧张疲惫之感。最佳位置是房间一角，靠墙摆放且与门相对，能带来安全感。床不可对门，否则缺乏私密性与安全感，影响休息；也不可对镜，半夜易被镜中影像惊吓，导致精神不安宁。若床头靠窗，需有床头板，且床头后面不能是厕所或厨房。
从地球磁场角度，床头宜南北朝向，头朝南或北，与人体血液循环系统中主动脉和大静脉走向、地球南北磁力线方向一致，睡眠质量更高，有益健康。忌朝西，地球自西向东自转，头朝西血液会向头顶直冲，睡眠不安稳；头朝东则有安宁之感。
理想状态下，卧室作为休息区应与工作区分隔。若空间有限需设工作区，书桌与床要保持距离，避免离床太近带来压力。可通过不同色彩，让休息区与工作区在视觉上清晰分隔。卧室功能分区明确，也有助于营造专注休息的氛围。
卧室要保持整洁干净，杂物过多会使大脑兴奋，难以入眠。可参照北欧风格，留出变化空间，如保留两面空墙，方便依季节和个人需求调整床的位置。卧室光线宜柔和，太强易使人脾气暴躁，太暗易产生忧郁情绪，以柔和白炽灯照明为宜，少用日光灯。装饰方面，少用金属类饰品，避免过多鲜艳红色，宜选能令人平静舒适的颜色，如米色、淡黄色等。
卧室不宜摆放刀剑、凶器、神像、神位等破坏祥和气氛的物品。卧室内东西不可太多，避免杂乱影响睡眠。也不可横梁压床，包括横梁压卧室门、分体空调室内机挂于枕头上方、卧床正上方悬挂吊灯等情况，这些都会造成压抑感，有损身心健康。