马鞍山冬至的传统吃食和习俗丰富多彩，反映了当地的文化和历史。以下是马鞍山冬至的一些主要传统吃食和习俗。
饺子
在马鞍山，冬至吃饺子是一项重要的习俗。饺子象征着团圆和富饶，寓意着财源滚滚和生活的幸福。饺子的形状像古代的银子锭，象征着财富和好运。这种习俗不仅存在于北方，马鞍山也继承和发扬了这一传统。
汤圆
虽然南方更常见，但马鞍山也有吃汤圆的习俗。汤圆象征团圆和幸福，寓意着家庭和睦。在马鞍山，汤圆通常在全家祭祀后再食用，增加了节日的仪式感。这种习俗体现了马鞍山人对家庭团圆的重视。
鸡汤
冬至喝鸡汤是马鞍山人的传统习惯，特别是在寒冷的冬天。鸡汤富含蛋白质和多种维生素，能够滋补身体，抵御寒冷。鸡汤不仅是冬季进补的好选择，还能增强体质，提高免疫力。这种习俗反映了马鞍山人对健康的重视。
羊肉
冬至吃羊肉也是马鞍山的传统之一，羊肉富含蛋白质和微量元素，能够滋补身体，抵御寒冷。羊肉的滋补效果极佳，特别是在寒冷的冬季，能够提供充足的热量和营养。这种习俗体现了马鞍山人对冬季养生的重视。
赤豆饭
一些家庭在冬至之夜会吃赤豆糯米饭，相传可以驱避疫鬼，防灾祛病。赤豆饭不仅具有营养价值，还能提供心理上的安慰，体现了马鞍山人对健康和安全的重视。
扫墓
冬至是祭天祭祖的重要日子，马鞍山人会在这一天扫墓，缅怀先人，寄托哀思。扫墓习俗体现了马鞍山人对祖先的尊重和怀念，同时也弘扬了孝道文化。
数九
冬至过后，马鞍山进入“数九”阶段，每九天算一“九”，直到春暖花开。数九期间，人们会进行一些祭祀和祈福活动。数九习俗反映了马鞍山人对自然规律的尊重和对未来的期望。
冬酿酒
冬至之夜，一些家庭会喝冬酿酒，冬酿酒度数低，寓意驱寒庆祝冬至。冬酿酒不仅是一种饮品，更是马鞍山人对美好生活的祝愿。
马鞍山冬至的传统吃食和习俗丰富多彩，体现了当地的文化和历史。无论是吃饺子、汤圆、鸡汤、羊肉，还是进行扫墓、数九和喝冬酿酒，这些习俗都反映了马鞍山人对健康、团圆和美好生活的追求。
马鞍山冬至的气温一般为-4℃至-2℃。
马鞍山冬至的独特民俗活动包括：
1. 包饺子：马鞍山人冬至有吃饺子的习俗，寓意团圆和幸福。这一风俗据说有1000多年的历史，饺子象征着财源滚滚，预示着来年的生活会更加幸福。
2. 制作汤圆：在马鞍山市当涂县，冬至有吃汤圆的习俗，称为“冬至团”。汤圆寓意团圆和幸福，制作过程传统且富有文化意义。
3. 社区活动：马鞍山的一些社区会组织包饺子活动，邀请老年人参与，弘扬传统文化，增强社区凝聚力。例如，沙塘路街道社工站和当涂县姑孰镇马上送“福”团队都曾组织过此类活动。
4. 糯香发糕制作：慈湖高新区慈馨家园社区老年人日间照料中心曾组织过糯香发糕制作活动，让老人们感受传统节日的氛围，增进彼此交流。
马鞍山冬至的传统美食中，有一些在其他城市也颇受欢迎，例如：
1. 饺子：冬至吃饺子是北方人的传统习俗，象征着团圆和温暖。马鞍山人在冬至也会吃饺子，这一习俗在许多北方城市同样流行。
2. 汤圆：南方人则偏爱在冬至吃汤圆，寓意团团圆圆。马鞍山的一些家庭也会在冬至煮汤圆，这一习俗在江南及其他南方城市也很常见。
3. 羊肉汤：马鞍山人冬至常喝羊肉汤，认为其滋补暖身。许多地方的冬季也流行吃羊肉汤，以抵御寒冷。
4. 鸡汤：冬至喝鸡汤是马鞍山人的传统，认为鸡肉富含营养，能滋补身体。这一习俗在其他地区也很常见，尤其是在寒冷的冬季。