在中国传统文化里，本命年总被看作一道特殊的坎儿。老人们常说"太岁当头坐，无喜必有祸"，这种说法虽然带着些神秘色彩，却实实在在地影响着许多人的生日安排。关于本命年过生日的讲究，各地风俗不同，但确实存在一些约定俗成的禁忌。
避开张扬
本命年生日最好低调些，别大张旗鼓地操办。传统认为本命年容易犯太岁，太过热闹反而可能招来不好的运势。有位朋友去年本命年办了场豪华生日宴，结果半年内接连遇到工作变动和家庭矛盾，事后总嘀咕是不是生日过得太高调。其实倒不必过度联想，但简简单单和家人吃碗长寿面，确实比大排筵宴更符合传统智慧。
慎穿红衣
很多人知道本命年要穿红内衣，但生日当天穿红衣反而要谨慎。民俗专家讲过个有趣的现象：平时穿红能辟邪，生日当天穿红却可能"冲撞太岁"。有位姑娘本命年生日特意穿了件大红连衣裙，结果当天崴脚摔坏了新手机。这种事当然只是巧合，但若讲究起来，生日当天选些温和的粉色、米色可能更合适。
忌收钟表
生日礼物收到钟表在任何年份都不吉利，本命年更要特别注意。"送钟"谐音"送终"的忌讳大家都知道。去年有对小夫妻，丈夫本命年生日时，妻子国外代购了块名表当惊喜，结果婆婆看见当场变了脸色。后来虽然解释清楚是误会，但这件事说明有些忌讳已经深植人心。其实现在年轻人不太在意这些，但若家里有老人在场，还是避开这类礼物为妙。
避开阴历七月
如果本命年生日恰逢农历七月（鬼月），有些地方会提前或推后庆祝。广东有位茶商分享过经历：他本命年生日正好是七月十五，家里老人坚持让他改期庆生。后来他在茶楼简单请了几位好友，结果当晚原定举办生日宴的酒店突然停电。这种巧合让原本不信这些的他，现在逢本命年也会主动避开鬼月过生日。
注意言行
本命年生日当天要特别注意言行举止。北方有"生日吵架，霉运缠身"的说法，江浙一带则认为生日说晦气话会应验。曾有位上海阿姨，本命年生日早上和菜贩争执了几句，结果下午就收到孩子工作调动的消息。这些当然没有科学依据，但生日当天保持好心情，对谁来说都不是坏事。
其实这些忌讳大多源于人们对特殊时间的心理暗示。现代人过本命年生日，完全可以根据实际情况调整。有位民俗学教授说得好："所谓禁忌，本质是提醒我们在重要时刻多些敬畏心。"如果某些忌讳让你心里别扭，不妨简单规避；若完全不在意，正常庆祝也无妨。毕竟，生日最重要的还是开开心心迎接新的一岁。