中医讲究"望闻问切"，其中看舌头是最直观的诊断方法之一。当你伸出舌头，中医师能通过舌头的颜色、形状、苔藓等细节，像读地图一样发现身体隐藏的健康信号。下面我们就来聊聊，这块小小的"身体显示屏"究竟能告诉我们什么秘密。
感冒发烧
当舌尖发红、舌苔薄黄时，往往提示风热感冒。就像体温计升温一样，舌头会先"脸红"。如果舌苔又白又厚，可能着凉了，这时候喝碗姜汤比吃冰棍更管用。
肠胃问题
舌苔像积雪一样厚腻？可能是吃多了油腻食物。舌头边缘有齿痕，就像面包被捏出的褶皱，说明脾胃运化不好。有些人的舌苔会剥落成地图状，这往往和消化功能时好时坏有关。
气血状况
淡白的舌头像褪色的花瓣，可能提示贫血。舌下静脉如果紫暗怒张，就像堵车的公路，暗示血液循环不畅。年轻女性舌质偏紫，经期时容易腹痛，喝点玫瑰花茶会有帮助。
湿气轻重
舌苔黏腻像涂了层奶油，身体常感觉沉重困倦，这是湿气重的典型表现。夏天这种舌头特别多见，建议少吃冷饮，用薏米煮粥喝。如果舌苔黄腻还带着口苦，湿气可能已经"发酵"成湿热了。
睡眠质量
舌尖有很多红点点？像小火苗一样，这可能是心火旺的表现，常见于经常熬夜的人。舌根部位苔厚发腻的人，往往睡觉时容易打呼噜，睡前用温水泡脚会改善很多。
体质偏性
阳虚的人舌头胖大，像泡发的香菇；阴虚的舌头偏小发红，表面可能有裂纹。经常怕冷的人舌色淡，容易上火的人舌尖红，这些都能帮助判断体质特点。
舌头就像身体的晴雨表，变化比天气预报还灵敏。但要注意，单独看舌头不能百分百确定疾病，就像不能凭一片落叶判断整棵树的健康。如果发现舌头持续异常，最好结合其他症状综合判断，或者找专业医师咨询。平时多观察自己舌头的状态，相当于给身体做了个简单体检，这也是传承千年的中医智慧带给我们的便利。