初秋的晨光透过窗棂，洒落在沉睡的大地之上。这个季节，人们常用“处暑”来称呼。“处暑交运”是什么意思？处暑期间，又有哪些宜忌事项呢？下面，让我们一起探寻这个时节的独特魅力。
什么是处暑交运？
处暑，二十四节气之一，时间为每年8月22日或23日。处暑交运，是指农历七月初七到农历八月二十三之间，这一时期农事活动较为繁忙，各种运输和交易活动逐渐增多，故称“交运”。
处暑期间天气特点
处暑时节，气温逐渐降低，天气转凉，但仍需防暑降温。昼夜温差加大，早晨和晚上比较凉爽，而白天阳光依旧明媚。
处暑期间宜做的事情
1. 注意保暖：虽然天气转凉，但仍需预防“秋燥”，保持室内温度适宜，穿着适中。
2. 适量运动：处暑期间，适宜进行户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。
3. 增加睡眠时间：秋季，人们容易出现睡眠不足的问题，处暑期间适当增加睡眠时间，有利于养生。
4. 喝温水：每天早晨起床后，喝一杯温水，有助于缓解身体不适，预防感冒。
5. 适时通风：处暑期间，早晚温差大，注意保持室内通风，防止空气污浊。
处暑期间忌做的事情
1. 暴饮暴食：秋季气候干燥，应避免食用过于油腻、辛辣的食物，以防损伤脾胃。
2. 过度贪凉：虽然气温逐渐降低，但避免食用过多的冰镇食物和冷饮，以免导致胃肠不适。
3. 穿衣过多：秋季早晚温差较大，不要因为早晨或晚上的凉爽而穿着过多，以防“捂热症”。
4. 睡眠不足：保持良好的作息时间，避免熬夜，以免影响身体健康。
5. 忽视养生：处暑期间，要注重饮食养生，保持营养均衡，避免生冷食物。
处暑是一个特殊的时节，既意味着气温的逐渐降低，也标志着农事活动和运输、交易活动的繁忙。在这个季节，我们要关注自己的身体，合理饮食、适量运动、保证睡眠，才能更好地享受秋季带来的美好时光。要注意规避一些不健康的生活习惯，预防疾病，让自己的身体和心灵都能得到充分的放松与修养。