白露这一天，秋风送爽，气温逐渐下降，是秋季的转折点。在这个特殊的节气里，我国各地都有不同的传统习俗和美食相伴。白露这一天吃啥呢？202白露是几月几日呢？接下来，就让我们一起走进白露节气，探寻这一天的美食和习俗吧。
白露这一天吃啥
1. 龙眼
白露时节，龙眼正当季。古人认为，龙眼具有补心脾、养血安神的功效，是白露时节的应季水果。在这个时候，吃上一颗颗饱满的龙眼，不仅能补充能量，还能增强体质。
2. 菱角
白露时节，菱角也进入了收获期。菱角含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿的功效。白露这一天，吃上一碗菱角粥，既美味又养生。
3. 花生
花生被誉为“长生果”，具有补气养血、润肺止咳的功效。白露时节，花生也进入了成熟期。在这个时候，吃上一碗花生粥或者花生炖猪脚，都是不错的选择。
4. 红枣
红枣具有补血安神、养胃健脾的功效。白露这一天，吃上一颗颗红枣，既能补充气血，又能缓解秋燥。
202白露是几月几日
2023年的白露是在9月7日。这一天，太阳到达黄经165度，标志着我国进入秋季。白露时节，天气逐渐转凉，人们要注意保暖，预防感冒。
白露习俗
1. 吃白露米酒
白露时节，我国南方地区有吃白露米酒的习俗。米酒具有驱寒暖身、提神醒脑的功效。在这个时候，喝上一杯白露米酒，既能暖身，又能增添节日气氛。
2. 喂白露水
白露这一天，人们会在清晨收集露水，认为这天的露水具有特殊的功效。有的地方会用来喂牲畜，有的地方则用来泡茶、煮饭，以求好运。
3. 祭祖扫墓
白露时节，各地都会举行祭祖扫墓活动，以寄托对逝去亲人的思念之情。
白露养生
1. 饮食调养
白露时节，气温逐渐下降，人们要注意饮食调养。多吃一些具有滋阴润肺、养胃健脾的食物，如银耳、百合、莲子等。
2. 保暖防寒
白露时节，气温逐渐降低，人们要注意保暖防寒。适时增添衣物，避免感冒。
3. 保持良好心态
白露时节，秋风萧瑟，容易引发情绪低落。保持良好的心态，积极面对生活，有助于身体健康。
白露这一天，我们要注意饮食养生，享受美食，同时也要关注天气变化，做好保暖工作。在这个美好的季节里，让我们共同度过一个愉快、健康的白露节气吧！