自古以来，我国民间对节气有着独特的习俗和讲究。白露，这个寓意着收获与感恩的节气，自然也不例外。我们将一起了解白露的风俗习惯，以及在这个时节里，哪些水果是最佳的选择。
白露有什么风俗？
1. 赏露水
白露时节，清晨的露水格外珍贵。民间有“白露不露水，无水田不收”的说法，认为白露时节的露水对农作物有着神奇的效果。人们会在清晨时分，到田野间赏露水，祈求丰收。
2. 吃白露米酒
白露时节，人们还会制作白露米酒。这种米酒以糯米为原料，经过发酵、蒸馏等工序制成。喝上一杯白露米酒，既可驱寒暖身，又能增进身体健康。
3. 穿秋衣秋裤
白露过后，气温逐渐下降，昼夜温差较大。为了保暖，人们会穿上秋衣秋裤，以抵御寒气。
4. 吃龙眼
在白露时节，吃龙眼是一种传统的习俗。龙眼含有丰富的营养，具有滋补身体、安神养心的作用。民间有“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”的说法，可见人们对龙眼的喜爱。
白露节气是什么水果好？
1. 桂圆
桂圆，又称龙眼，是白露时节的最佳水果。桂圆性温，具有补心脾、益气血、安神养心的作用。在白露时节食用，有助于增强体质，预防感冒。
2. 葡萄
葡萄含有丰富的维生素和矿物质，具有抗氧化、抗衰老的作用。白露时节，葡萄正好成熟，是补充营养、美容养颜的好时机。
3. 梨
梨性凉，具有清热解毒、润肺止咳的作用。白露时节，天气逐渐转凉，食用梨可以缓解秋燥，保护嗓子。
4. 柑橘
柑橘含有丰富的维生素C，具有抗氧化、增强免疫力的作用。白露时节，柑橘正当季，是补充维生素C的好时机。
白露节气饮食注意事项
1. 避免生冷食物
白露时节，气温逐渐下降，生冷食物容易导致肠胃不适。在饮食上要避免生冷食物，以免影响身体健康。
2. 多吃温补食物
白露时节，人们可以通过食用温补食物来增强体质。如羊肉、鸡肉、牛肉等，都是不错的选择。
3. 注意饮食平衡
白露时节，气温变化较大，饮食上要注意营养均衡，多吃蔬菜、水果，以保证身体健康。
白露时节，我们要关注天气变化，合理安排饮食和生活，才能度过一个健康、舒适的秋季。了解白露的风俗习惯，也能让我们更好地传承和发扬中华民族的优秀文化。