重阳节，又称登高节，是我国传统的节日之一。这一天，秋高气爽，阳光明媚，人们纷纷走出家门，享受这美好的时光。重阳节这一天，都有哪些习俗和讲究呢？
登高望远
重阳节登高，是这一天最传统的习俗之一。人们认为，登高可以避邪、强身健体。在古代，重阳节登高还有“避五毒”的说法。如今，登高已成为人们亲近自然、锻炼身体的好方式。登高地点通常选择山丘、高楼等，登高时，人们还会吟诵诗词，感受秋天的美好。
赏菊品茶
重阳节，菊花盛开，是赏菊的好时节。人们喜欢在重阳节这一天，邀上亲朋好友，赏菊品茶，共度佳节。菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，是重阳节必不可少的饮品。赏菊过程中，人们还会吟诵菊花诗，表达对美好生活的向往。
佩插茱萸
茱萸是一种具有香气的植物，重阳节佩戴茱萸，有驱邪避凶、强身健体的作用。在古代，人们认为，茱萸具有“辟邪”的功效，佩戴茱萸可以防止疾病缠身。如今，佩插茱萸已成为重阳节的传统习俗之一。
吃重阳糕
重阳糕，又称花糕、菊花糕，是重阳节的传统食品。重阳糕以糯米粉为主料，加入红枣、豆沙、芝麻等馅料，蒸制而成。重阳糕寓意着团圆、美满，是重阳节期间必不可少的美食。
晒秋
重阳节前后，正值秋收季节。人们会将收获的粮食、果实等晾晒在阳光下，以保持其新鲜。晒秋不仅是一种储存食物的方式，也是一种独特的民俗活动。在重阳节这一天，人们会聚在一起，分享丰收的喜悦。
敬老爱亲
重阳节，是我国传统的敬老节日。在这一天，人们会向长辈表达敬意，关心他们的生活。敬老爱亲是中华民族的传统美德，重阳节这一天，更是体现了这一美德。
放风筝
重阳节放风筝，是南方地区的传统习俗。人们认为，放风筝可以驱散霉运，带来好运。在重阳节这一天，孩子们会放飞风筝，欢声笑语，度过一个愉快的节日。
吟诗赏月
重阳节之夜，明月当空，是吟诗赏月的好时机。人们会聚在一起，吟诵诗词，表达对美好生活的向往。赏月也是重阳节的传统习俗之一。
重阳节这一天，习俗丰富多样，既体现了中华民族的传统文化，又蕴含着人们对美好生活的向往。在这个美好的节日里，让我们共同感受重阳节的独特魅力，传承中华民族的优秀传统。