寒露节气是秋季的一个重要节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。了解寒露节气的日期、气候特点以及与之相关的民间传说和习俗，可以帮助我们更好地理解这一节气的意义和影响。
日期
寒露节气通常在每年的公历10月8日或9日交节。
寒露节气的具体日期每年可能略有不同，但通常在10月8日或9日。这一节气标志着秋季的深入和冬季的临近，反映了季节变化的明显特征。
定义
寒露是深秋的节令，干支历戌月的起始。此时气温骤降，露水更凉，即将凝结成霜。寒露节气的定义强调了气温下降和露水凝结成霜的特点，标志着天气由凉爽向寒冷的过渡。这一节气在农耕文化中具有重要的指导意义，提示人们做好防寒准备。
气温下降
寒露时节，气温明显下降，露水增多且更加寒冷。北方地区开始出现霜冻，而南方地区则会感受到清晨的寒意。气温下降和露水增多是寒露节气的主要气候特点。这一变化对农业生产有重要影响，提示农民做好防寒和秋收的准备。
昼夜温差大
寒露后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜温差较大。昼夜温差大是寒露节气的另一个显著特点。这种温差变化对人们的生活和农业生产都有影响，需要适当调整穿着和农事活动。
秋燥明显
寒露时节，空气干燥，人们常会感到咽干、鼻燥、皮肤干燥等秋燥症状。秋燥明显是寒露节气的一个气候特点，容易导致人体不适。这一时节应注重滋阴润燥，保持身体健康。
传统观点
根据传统农谚和经验，寒露节气一般不会出现打雷现象。打雷通常与夏季或初秋相关，而寒露标志着秋季的深入，雷声不再。传统观点认为寒露节气打雷是不正常的现象，可能预示着来年的气候异常或农作物收成不佳。这一观点反映了人们对自然现象的观察和经验总结。
现代观察
现代气象学研究表明，虽然寒露节气一般不打雷，但在某些年份和地区仍有可能出现雷声。例如，云南、四川和贵州局部地区在寒露时节仍可能听到雷声。
现代气象学的观察表明，寒露节气打雷并不是绝对的，但较为罕见。对于是否打雷还需结合具体年份和地区的气象条件来判断。
赏菊
寒露时节，菊花盛开，人们会到公园、郊外或自家院中欣赏菊花，感受秋天的美好。赏菊是寒露时节的一个重要习俗，体现了人们对自然美的欣赏和对生活的热爱。
吃芝麻
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，寒露时节人们应养阴防燥、润肺益胃，因此有“寒露吃芝麻”的习俗。吃芝麻是寒露时节的一个传统习俗，具有滋阴润燥、益胃生津的功效，有助于保持身体健康。
登高
寒露时节，秋高气爽，人们会登高望远，欣赏美景，同时也寓意着步步高升、事业有成。登高是寒露时节的一个传统习俗，具有锻炼身体、增强体质和陶冶情操的作用。
寒露节气是秋季的一个重要节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。寒露节气的日期通常在每年10月8日或9日，气温明显下降，露水增多且更加寒冷。传统上，寒露节气一般不打雷，但现代气象学研究表明，在某些年份和地区仍有可能出现雷声。寒露节气的传统习俗包括赏菊、吃芝麻和登高，这些习俗不仅丰富了人们的文化生活，也体现了人们对自然的敬畏和顺应。
寒露节气是二十四节气中的第十七个节气，标志着秋季的深入。以下是寒露节气的一些传统习俗：
1. 赏红叶：寒露时节，枫叶渐红，是赏枫叶的好时节。人们喜欢到山林间欣赏漫山遍野的红叶，感受大自然的美丽和秋天的气息。
2. 饮菊花茶：寒露与重阳节接近，此时菊花盛开。人们有饮菊花茶的习俗，菊花茶有清热润燥、明目养肝等功效。
3. 吃螃蟹：寒露时节，秋高蟹肥，正是吃螃蟹的季节。螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。
4. 登高：寒露节气宜人的气候十分适合登山。登高寓意着步步高升、高寿等，是寒露时节的传统习俗。
5. 吃花糕：由于天气渐冷，树木花草凋零在即，人们谓此为“辞青”。九九登高，还要吃花糕，寓意“步步高升”。
6. 饮菊花酒：菊花酒是由菊花、糯米、酒曲等原料酿制而成，具有清热解毒、明目养肝等功效。古人认为饮菊花酒可以延年益寿。
7. 吃芝麻：寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。
8. 秋钓边：寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，此时钓鱼易上钩、易收获。
寒露时节的气候特点主要表现为气温快速下降，昼夜温差加大，秋燥明显，以及露水增多且寒冷，部分地区可能出现霜冻。以下是关于寒露时节气候特点的详细说明：
气温下降快：寒露节气后，气温显著降低，一场冷空气过后，日平均温度下降8℃、10℃已较常见。
昼夜温差大：寒露时节，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大。
秋燥明显：寒露期间，空气湿度降低，天气干燥，容易出现秋燥现象。
露水增多且寒冷：露水增多，气温更低，地面上的露水也更冷，很可能成为冻露，因而称为寒露。
部分地区出现霜冻：北方地区已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓。
寒露节气适合吃以下食物：
1. 温补食物：羊肉、鸡肉、牛肉等，搭配生姜、山药等食材，温补阳气，增强体质，抵御寒邪侵袭。
2. 滋阴润燥食物：雪梨、百合、银耳、莲藕、蜂蜜等，能够滋阴润肺，缓解秋燥带来的口干舌燥、皮肤干燥等症状。
3. 新鲜蔬果：苹果、梨、柿子、橘子、柚子等，富含维生素与矿物质，有助于增强机体抵抗力。
4. 健脾益胃食物：山药、莲子、芡实、小米、南瓜等，可健脾益胃，增强消化功能，提升机体免疫力。
5. 适量摄入高蛋白食物：大豆、核桃、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等，增强免疫力。