立秋是二十四节气中的第13个节气，标志着秋季的开始。了解立秋后面的节气以及立秋过后是否会继续炎热，可以帮助我们更好地理解季节变化和气候特点。
处暑
立秋后的第一个节气是处暑，通常在公历8月23日前后，太阳到达黄经150度。处暑意为“出暑”，标志着炎热天气的结束，气温逐渐下降。
处暑节气的到来意味着夏季的暑气逐渐消退，秋季的凉爽天气开始到来。由于地理位置和气候差异，各地进入秋季的时间会有所不同。
秋老虎
立秋后，气温不会立即显著下降，可能会出现“秋老虎”现象，即短期回热天气，通常发生在8月至9月之间，特点是早晚凉爽、午后高温。
秋老虎现象是由于西太平洋副热带高压秋季逐步南移但又向北抬所导致。这种天气虽然炎热，但空气干燥，阳光充足，不会像盛夏那样闷热。
三伏天
立秋后仍有至少“一伏”的酷热天气，三伏天包括初伏、中伏和末伏，时间跨度较长。三伏天的存在使得立秋后的气温在一段时间内仍然较高。真正凉爽一般要到白露节气之后，白露是秋季的第三个节气，标志着天气显著转凉。
立秋后的第一个节气是处暑，标志着炎热天气的结束。由于秋老虎现象和三伏天的存在，立秋后仍会有一段时间的炎热天气。真正凉爽一般要到白露节气之后。了解这些节气和气候特点，可以帮助我们更好地准备和适应季节变化。
立秋后面的节气是处暑。
立秋后，气温逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大。为了保持身体健康，可以从以下几个方面进行养生：
1. 饮食调养：
少辛多酸：立秋后应减少辛辣、油腻食物的摄入，增加酸味食物，如苹果、石榴、葡萄等，以收敛肺气。
滋阴润肺：秋季干燥，应多吃滋阴润肺的食物，如梨、百合、银耳、芝麻、莲藕等。
营养均衡：注意饮食均衡，避免暴饮暴食，适量摄入高蛋白、高纤维的食物，保持体重稳定。
2. 适量运动：
立秋后适合进行一些温和的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强心肺功能，促进血液循环，避免剧烈运动导致大汗淋漓。
3. 起居调养：
早睡早起：立秋后应顺应自然规律，早睡早起，保证充足的睡眠，以适应季节变化。
注意保暖：昼夜温差大，应根据气温变化及时增减衣物，避免着凉。
4. 情志调养：
秋季容易产生悲秋情绪，应保持心情舒畅，避免忧郁、烦躁等不良情绪的影响，可以通过参加户外活动、欣赏大自然的美景来舒缓心情。
5. 补水保湿：
立秋后空气干燥，应注意补充水分，多喝温水、白开水、绿茶等，保持身体水分充足，预防秋燥。
6. 预防疾病：
立秋后，昼夜温差大，容易引发呼吸道疾病和过敏反应，应注意增强体质，及时接种流感疫苗，保持良好的个人卫生习惯。
立秋后，天气逐渐转凉，但气候依然干燥，因此调整饮食以适应季节变化尤为重要。以下是一些具体的饮食建议：
1. 多吃酸味食物：立秋后，可以适当增加酸味食物的摄入，如乌梅、山楂、橄榄、葡萄、柚子等。这些食物有助于收敛肺气，对抗秋燥。
2. 补充水分和营养：秋季气候干燥，应该多喝水，并适量摄入柔润的食物，如荸荠、柚子、梨、白萝卜、山药、莲藕、百合、杏仁、蜂蜜、银耳等，以养阴生津、润肺化燥。
3. 健脾利湿的食物：立秋后，可以选择一些健脾利湿的食物，如芡实、山药、小米、赤小豆、冬瓜、薏米等，帮助身体适应季节变换。
4. 避免过量寒凉食物：虽然秋季是瓜果丰收的季节，但应适量食用，如西瓜、香瓜、甜瓜等寒凉水果不宜过多食用，以免损伤脾胃阳气。
5. 平补食物：秋季也是进补的好时机，可以选择一些平补食物，如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等，以滋养身体。
6. 注意脾胃健康：苦夏过后，人们的脾胃通常较弱，因此应该多食用一些有助于脾胃健康的食物，如扁豆、栗子、大枣、牛肉、山楂等。